Cholecystitida

Jak čistit střeva doma rychle a efektivně

Každý člověk má tendenci jíst značné množství potravin, které mají negativní vliv na tělo, což způsobuje řadu onemocnění.

Příčiny struskování

Jednou z hlavních příčin většiny z nich je struská střeva, což je akumulace různých škodlivých látek, což vede k nevolnosti, únavě, ospalosti a také způsobuje časté nachlazení.

Nenalyzované zbytky potravin jsou uloženy ve střevě jako fekální masy a podléhají procesu rozpadu. Výrobky rozpadu (toxiny) naopak vstupují do krevního oběhu a šíří se po celém těle. Takže většina lidí po delší dobu nese několik kilogramů samo o sobě (až do 25 kg kamene z trosek lze nalézt ve velmi struskové střevě) jedovaté odpady, které otravují tělo.

Proto je velmi důležité provádět pravidelné čištění těla, které musí být doprovázeno povinnou péčí o celou ústní dutinu a zuby, stejně jako ochrana před infekcí, houbami a škodlivými bakteriemi při požití nezpracovanými potravinami.

Daleko od každého, kdo chce tento problém řešit lékaři, a proto se stává naléhavou otázkou, jak rychle a efektivně vyčistit střeva doma.

Jak čistit střeva doma

Aby bylo čištění střev co nejúčinnější, musíte dodržovat některá pravidla:

  • Denní používání čisté čisté vody nejméně 2 litry. Jako doplněk, ale v žádném případě nemáte náhradu, můžete použít šumivou nebo minerální vodu. Tavící voda má vynikající léčebný účinek.
  • Vyvážená strava, která zahrnuje čerstvou zeleninu, ovoce, byliny, med.
  • Odmítnutí nebo omezení sladké, mouky a tuku.
  • Dodržování opatření v potravinách při praktickém používání částečného jídla.
  • Předpokladem je jíst libové maso a ryby nejméně jednou týdně.
  • Je zakázáno provádět procedury v případě trvalé nebo dočasné (měsíční, zubní nebo jiné bolesti) nevolnosti.

Cvičení k čištění střeva se slanou vodou

Čištění střev doma může být provedeno pomocí vody a sady cvičení. Před cvičením musíte vypít sklenici slané vody a samotná cvičení by měla probíhat v dobrém tempu s napětím břišních svalů. To je předpoklad.

  • Naklání se doprava a doleva s prodlouženými rameny (4x v každém směru).
  • Střídavá flexe ramen odložených směrem k ramennímu kloubu (4x v každém směru).
  • Když stojíte - nohy, tím širší, tím lépe, a vydechněte doprava, musíte sedět na pravé noze a nechat levici rovnou. Pěstí pravé ruky pevně spočívá na pravé iliakální oblasti a levá ruka, ohnutá v lokti, je navinutá co nejvíce za zády. Je nutné provést čtyři výpalky v každém směru, aniž by se paty z podlahy.
  • Odtlačte se z podlahy s hlubokým průhybem, aby bylo možné vidět opačnou patu (4x v každém směru).

Jak čistit střeva za jeden den

Existuje několik způsobů, jak vyčistit střeva za jeden den.

  • Čištění těla musí začít s dvojtečkou. Rychle a efektivně čistěte střeva doma pomocí klasické metody, která stále neztrácí význam - klystýr. Tento postup se provádí v přítomnosti šálku Esmarkh a studené vařené vody s přidáním jablečného octa (pro 1 litr vody - 1 lžíce octa). Správným držením klouzáku je koleno.
  • Rychle a efektivně čistí střeva pomocí laxativ různých původů. Jedná se o přípravky založené na syntetických látkách (Dulcolax, Slabilen, Guttalaks) a na základě složek rostlin (Kalifig, Senna, Regulaks).

Jak čistit střeva bez klystýru doma

Poměrně jednoduchý a snadný způsob čištění střev od toxinů a toxinů je použití aktivního uhlí, protože vzhledem k jeho pórovitosti má vysoký stupeň adsorpce. Tato vlastnost umožňuje tomuto léku absorbovat různé jedy, toxiny a strusky a také pomáhá neutralizovat jejich působení a úplné vyloučení z těla.

Nejdříve vypočtete dávku (1 tabletu na 10 kg tělesné hmotnosti) a poté jednu hodinu před jídlem vezměte potřebné množství léku ráno a večer po dobu dvou týdnů a vypijte dostatek čisté filtrované vody.

Pozor. Příliš dlouhé používání aktivního uhlí může vést k dysbióze, dehydrataci a zácpě.

Na konci kurzu musíte vypít komplex vitamínů a zajistit, aby strava obsahovala především potraviny bohaté na bakterie mléčného kvašení.

K dispozici je také přírodní sorbent Polyphepane, který nejen přispívá k normálnímu fungování střeva, ale také ho uvolňuje z cholesterolu, toxinů, těžkých kovů a solí. Průběh čištění střev s fekálními kameny s tímto lékem trvá od 7 do 10 dnů. Během tohoto období musíte dodržovat vegetariánskou stravu. Polyfenol se prodává v lékárně.

Jak čistit střeva před kolonoskopií

Kolonoskopie je studie střev pro různé poruchy, což je nemožné bez vyčištění střev z potravinového odpadu nebo výkalů.

Čištění tlustého střeva před kolonoskopií začíná přípravou solného roztoku správné konzistence - 1 lžička soli na litr vody. Chcete-li dosáhnout požadovaného účinku, voda by měla být mírně slanější než voda. Během jedné a půl hodiny musíte vypít 10-12 sklenic připraveného roztoku, což bude mít mocný projímací efekt. V důsledku toho rychle vystupují všechny škodlivé látky.

Solný roztok se doporučuje pít, dokud není výtok stejně čistý jako v původní podobě. Nejlepší je, abyste ráno provedli proceduru na prázdný žaludek. Po dokonalém čištění je dovoleno doplnit sílu těla lehkou snídaní (ovsa, ovocem nebo zeleninou).

Jak čistit střevní lidové prostředky

Trvání tohoto průběhu čištění střev od toxinů a toxinů není kratší než třicet dní.

Každý den před snídaní, obědem a večeří je nutné vzít dvě lžíce otrub a opláchnout je čistou čistou vodou. Tento postup nejen přispívá k dobrému čírání střev, ale také pomáhá v boji proti obezitě.

Ovesné vločky přispívají k odstranění zbytků jídla a fekálních kamenů z těla, jakož i posílení stěn trávicího traktu. Navíc má terapeutický účinek na poškození stěn trávicího traktu.

Kaše na čištění střev s ovesnou kaší by měla mít viskózní konzistenci s přidáním malého množství rostlinného oleje. V případě potřeby může být sůl slaná.

K čištění střeva můžete také použít obiloviny z pohánky, rýže, proso nebo pšenici.

Připravte odvar z lžíce lněných semen a litru vody (vaříme 20 minut). V chlazeném vývaru musíte přidat dvě lžíce hořčice (směs 200 g olivového oleje s 1 hl hořčičného prášku). Pomocí šálku Esmarch se roztok vstříkne do střeva.

Čisticí klystýr se provádí po dobu tří dnů v řadě, kdy se zvyšuje objem tekutiny. Druhý den - půl litru, třetí den - 1 litr. Po jednom přestávce je nutné třídenní čištění zopakovat.

Dobrý efekt při čištění střev lze dosáhnout pomocí čerstvých šťáv. Odstranění toxinů tímto způsobem bude stačit po dobu dvou dnů, i když v těžce zanedbaných případech může trvat až sedm dní.

Během období čištění střev jsou všechny pevné potraviny vyloučeny ze stravy a šťáva se stává hlavním produktem ve stravě. Šťávy z řepy, zelí, brambor, okurky, mrkve, jablka a celeru se používají jako čisticí šťávy. Poloviční sklenici šťávy musíte vypít sklenici vody.

Pro čištění tlustého střeva se používají bylinky, které při správné aplikaci nevyvolávají fyzické onemocnění. Nejběžnější jsou:

  • gerbil, který po dlouhou dobu vyplavuje toxiny a zabraňuje zácpě;
  • semen psyllium, které pomáhají očistit střevy výkalů a strusky;
  • mátou, stimulující trávení a střevní peristaltiku;
  • rostliny s laxativním účinkem (kaskára, seno, aloe vera).

Jak rychle čistit střeva doma

Slábnutí střev může způsobit hnilobné procesy a otrávit celé tělo. Aby se předešlo nežádoucím účinkům, je nutné pravidelně detoxikovat. Čištění střev doma se provádí pomocí léků, prostředků, lidových metod a klíšťat.

Chcete-li tělo zbavit toxinů, je nutné čistit střeva.

Indikace pro čištění střev

Zhoršení celkové pohody může být způsobeno nahromaděním toxinů a toxinů v těle.

Čistění je nezbytné pro následující příznaky:

  • problémy se stolicí (vzácné pohyby střev, průjem nebo průjem);
  • častá nadýmání, chřadnutí chuti zkaženého vejce, specifické zásobování z ústní dutiny;
  • stálou slabostí a únavou;
  • tmavé kruhy pod očima, vyrážka na obličeji (brada, čelo), krk;
  • silné snížení obranyschopnosti těla, které se projevuje častým nachlazením.
Známky o troskách se mohou projevit v davu, nebo se mohou vyskytovat zvlášť.

Při častých potížích s stolicí by se mělo provádět čištění střev.

Efektivní způsoby čištění střev

Můžete vyčistit střeva pomocí drog nebo populárních receptů. Hlavním cílem všech metod odstraňování škodlivých látek a zlepšení těla.

Čištění drog

Farmaceutické přípravky - sorbenty a projímadla - pomáhají vykládat střeva. Jemně uvolňují svaly trávicího traktu (gastrointestinální trakt), čímž uvolňují střeva z fekálních depozitů a škodlivých látek.

Tabulka "Nejúčinnější léky na čištění žaludku a střev"

Čištění střev s léky by mělo být koordinováno s lékařem. Specialista zvolí v dané situaci nejúčinnější léčivo.

Čištění lidových prostředků

Bezpečné čištění trávicího traktu lze snadno provést doma. To pomůže recepty laxativních odvarů, neplatičů, stejně jako použití jednotlivých produktů (rýže, otruby a další).

Očištění klíšťat

Můžete důkladně umýt a vyprázdnit střeva pomocí klystýru. Pokud se vše dělá správně, můžete efektivně vyčistit střeva a zároveň neškodit zdraví.

Mytí trávy

Bude trvat:

  • listy šalvěje a řebříčku;
  • heřmánek a květiny neplodné.

Veškeré složky mají stejnou část (1 lžičku) a důkladně promíchejte. Lžíce bylinné směsi nalijeme 1 litr vařící vody a vaříme ve vodní lázni po dobu 5 minut. Teplý vývar, který je určen ke krvácení 2 krát denně (ráno a v noci). Manipulace může být provedena s hákem hrušky nebo Esmarch (na obrázku).

Různé způsoby, jak dát klystý sami

Roztok s sodou

V 1 litru teplé vody zředte 20 g sody. Hotové roztoky se provádí klyzma několikrát denně.

Soda čistí tělo dobře

Honey Lemon Enema

Do 0,5 litru vody zředit 1,5 lžíce. l med a 15 ml citronové šťávy. Roztok musí být injektován do konečníku po dobu 7 až 10 minut, po které se uvolní nejenom množství fekálních hmot, ale také dostupné parazity, patogenní bakterie a toxiny.

Med a citrón jsou hlavními složkami pro očistu klíšťat

Mytí řepy

Rozemlete 1 kg čerstvé řepy a nalijte 2 litry vroucí vody. Trvejte do jedné hodiny, vypusťte léčebnou tekutinu pro klystýru a manipulujte. Tato jednoduchá metoda je nejlépe čistící léčba dysbiózy a časté zácpy.

Rozmarská řepa pomáhá při zácpě

Sůl klystýr

Musí být zředěna v 0,5 litru vody při pokojové teplotě 1 polévková lžička. l sůl a 4-6 polévkových lžiček. l magnézie. Jeden postup stačí k důkladnému vyčištění střev z výkalů a strusky.

Enemy se solí rychle vyčistí střevy toxinů

Mytí bude bezpečné a účinné, pokud:

  • použití vody nejvýše 38 stupňů;
  • nenechávejte víc než 2 litry najednou;
  • dodržovat všechny dávky a ne zneužívat manipulace s vodou.
Mytí může být použito nejen pro léčebné účely, ale také jako vynikající metoda pro snížení hmotnosti.

Čisticí recepty bez klystýru

Chcete-li zlepšit tělo, zlepšit práci ledvin a gastrointestinálního traktu může být bez oplachování.

Čištění soli soli

Ráno připravte solanku. K tomu je třeba v 1 litru horké vody (38-40 stupňů) zředit 1 polévkovou lžíci. l jodované soli. Veškerý objem musí být opilý do 40 minut. Chcete-li zlepšit chuť nápoje, můžete přidat šťávu z 1 citronu.

Chcete-li zlepšit chuť fyziologického roztoku, přidejte citronovou šťávu

Čištění rýže

Schéma odstraňování toxinů a struskové rýže je navrženo na 14 dní. Každé ráno potřebujete namísto snídaně jíst namočený výrobek. K receptům budete potřebovat 4 sklenice nebo sklenice.

Jak vařit:

  • dát 3 polévkové lžíce v táry. l rýže, nalijte vodu a volně zakryjte;
  • Ráno následujícího dne začíná výměnou vody v 1. nádobě, poté se do druhého kontejneru nalévá stejné množství a naplní se vodou;
  • výměna vody v prvních dvou nádobách a plnění třetin;
  • na čtvrtém dni musíte vyplnit poslední nádobu s rýží a vodou, změňte roztok ve zbývajících kontejnerech.

Namísto snídaně by měla být namočená rýže

Když je rýže v každé nádobě, od dalšího dne ji můžete začít jíst. Ráno je třeba vypít hrnku bylinného vývaru nebo vody a za půl hodiny si z první sklenky (jar) vyjedete rýži. Pak vyprázdněte tára, znovu naplněná obilím a vodou, položte na konec fronty. Následující jídlo by nemělo trvat déle než 4 hodiny.

Čištění prádla

Nalijte 200 g lněných semen do hrnce s 3 litry vroucí vody, promícháme a vaříme ve vodní lázni po dobu 1-1,5 hodiny. Chladený a odfiltrovaný odvar by se měl užít 30 minut před jídlem. Dávka - 1 šálek na 1 čas.

Odlov z lnu je třeba užívat jednou denně.

Ovesný peeling

Sklenice ovsa nalijeme 2 litry vroucí vody a vaříme na nízkém ohni po dobu 40-50 minut a mícháme neustále. Poté, co se vývar ochladí, napněte a napijte hojivou tekutinu ½ šálku 4krát denně.

Ovesný vývar účinně čistí střeva

Odstranění otrubů toxinů

Pšeničné otruby pomáhají odstranit strusky. Jedná se o bezpečný způsob čištění těla, jak dospělých, tak dětí.

  1. Recept 1. Bude to trvat 100 g pšeničných surovin, 200 g švestek a 100 g rozinky. Otrupy nalijte 200 ml vroucí vody a počkejte, dokud nejsou dobře vroucí. Do drtiče na maso přidejte mleté ​​hrozny a švestek, promíchejte vše. Každý den musíte jíst nejméně 6 polévkových lžiček. l kaše, rozděluje je do 3 recepcí.
  2. Recept 2. V horké troubě (50 stupňů) vysušte 150 g otrub. Nejméně 3krát denně je třeba konzumovat 1 polévkovou lžičku. surovin. Doba trvání této léčby je 2 týdny. Počínaje dnem 15, vezměte 1 polévku. l třikrát denně třikrát. Tato metoda čištění vyžaduje, abyste pili spousty tekutin (5-6 sklenic denně) a konzumovali více zeleniny, ovoce a obilovin.

Otruby se švestkami jsou nejen chutné, ale také užitečné

Čisticí nápoj s citronem a medem

Ve sklenici teplé vody zřeďte 2 lžičky. med, mletý zázvor (špetka) a 15 ml čerstvé citronové šťávy. Nápoj by měl být podáván každé ráno půl hodiny před snídaní. Doba léčby je 1-2 týdny. Během této doby se vyčistí orgány trávícího traktu a krve.

Nápoj citrónu, medu a zázvoru zlepšuje trávicí trakt

Cucumber-celer hubnutí směs

Rozetřete celer kořen a okurku. Vše smíchá až do homogenní suspenze a nalijte teplou vodu (2 šálky). Čisticí nápoj, který musíte vypít během dne. Kurz je 7-10 dní.

Směs okurek a celeru pomáhá zhubnout

Čistění Semyonovem

Lidová léčitelka Nadežda Semenová tvrdí, že řádné čištění pomáhá vyrovnat se s mnoha nemocemi. Musíte začít s střevem. Uvolnění tohoto orgánu zabraňuje šíření toxinů v celém těle.

Semyonovova technika spočívá ve speciálním schématu čištění s nepřesnými. Je třeba připravit terapeutické roztoky 2 litry vody, 10 ml citronové šťávy (jablečný jablečný ocet) a 1 polévkovou lžíci. l zlato

Lemon a med - hlavní přísady pro očistící klišé od Semenovy

Jak čistit:

  • 1. týden je třeba strávit klystý každé ráno;
  • 2. týden - každý druhý den;
  • od 15 do 21 dnů - dělat klystýr každé dva dny;
  • od 21 do 31 dnů - 1 krát za 3 dny;
  • Počínaje týdnem 5 (den 32) a pokud je to možné, celý život - klystý jednou týdně.

Chcete-li zvýšit účinek, doporučuje se uchovávat tekutinu v konečníku po dobu 7-10 minut (delší).

Díky metodě Semenova jsou střevy zcela vyčištěny. Parazity, starý hlen, který se nahromadil na stěnách orgánu, patogenní bakterie a toxické látky se vylučují.

Jak čistit střeva Malakhovem

Nejlepší čistící prostředek podle Malakhov spočívá v hojení moči (moči). Pro tento postup budete potřebovat 1,5-2 l specifické kapaliny a kruhu Esmarch. Pro dosažení požadovaného výsledku stačí pár postupů. Hlen, fekální kameny, toxiny a struska ze střeva.

Pro zvýšení terapeutického účinku moči lze vařit. Do pánve nalijte 2 litry moči (vlastní nebo někoho jiného) a vařte, dokud v kontejneru nezůstane 500 ml. Chladíme na 38-39 stupňů a vytvoříme klystýru.

Neumyvakin Purification

Nejlepší intestinální čištění podle Ivana Pavlovicha Neumyvakina je možné pomocí sody nebo peroxidu vodíku. Pokud se potřebujete zbavit parazitů, dokonale vhodný roztok sódy. V případě silného zbarvení se starými škodlivými látkami je lepší použít metodu založenou na peroxidu vodíku.

Čištění sody

Do 200 ml teplé vody zředte 1/3 lžičky. soda Terapeutické roztoky by měly být podávány striktně 15 minut před každým jídlem.

Roztok sódy by měl být aplikován 15 minut před jídlem.

Je důležité si uvědomit, že při jídle se nedoporučuje používat žádnou tekutinu, včetně sodu. To je způsobeno tím, že žaludeční šťáva je zředěna a potraviny jsou špatně stráveny.

Peroxidové čištění

Pro rychlé a bezpečné odstranění škodlivých látek z těla je nutné užít peroxid podle uvede- ného schématu Neumyvakin.

  • Léčba začíná třemi kapkami roztoku, zředěnými 2 polévkovými lžičkami. l 3 krát denně.
  • Dávka se denně zvyšuje o 1 kapku.
  • Maximální dávkování - 30 kapek. Překročení stanovené částky je přísně zakázáno.
  • Kurz nemůžete přerušit. To je v pravidelnosti recepce je účinnost léčby.

Roztok vody a peroxidu vodíku účinně odstraňuje škodlivé látky z těla.

Ivan Pavlovič má recepty na čištění střev a bez klystýru. Nejúčinnější nástroj je považován za slaný.

Slaná voda

Ve vařené vodě rozpusťte 50 g soli. Terapeutické roztok by měl být opilý ráno. Doporučuje se začít s 500 ml najednou. Po 40-50 minutách začněte používat zbývající léky - musíte vypít alespoň 10 sklenic po dobu 2 hodin.

Saline potřebují pít ráno

Neumyvakin tvrdí, že zárukou lidského zdraví je čisté střevo. Proto je nutné přísně sledovat a včas provádět wellness procedury.

Tipy pro gastroenterology

Pravidelné čištění střev hraje důležitou roli při zlepšování těla jako celku. Hlavním úkolem je to dělat správně a ne zneužívat drogy, oblíbené recepty.

Aby nedošlo k poškození zdraví, doporučují gastroenterologové dodržování základních principů čištění:

  1. Enemy jsou zřídka používány a jen jako poslední možnost. Mytí poškozuje víc, než pomáhá, protože umývá nejen bakterie, ale i zdravou mikroflóru.
  2. Nepoužívejte trvale laxativa. Oni narušují normální intestinální motilitu, která časem ovlivňuje proces defekace.
  3. Tělo by mělo být vyčištěno 1-2 krát za 6 měsíců. V takovém případě si vyberte jednu metodu (lidové recepty nebo farmaceutické přípravky) a nenahládejte střeva klíšťaty, laxativy a odvarky.
  4. Než začnete zlepšovat tělo nebo chcete-li zhubnout, měli byste se poradit se svým lékařem a zvolit nejvhodnější způsob čištění.

Před čištěním konzultujte s lékařem

Pravidelné čištění střev napomáhá potlačování strusky těla. V této věci pomáhají drogy (sorbenty a laxativa), lidové prostředky (klíny, odvarky, jídlo), stejně jako techniky slavných léčitelů a lékařů. Nejdůležitější věcí není zneužívání různých metod, jinak byste mohli vážně poškodit zdraví.

Hodnotit tento článek
(4 hodnocení, průměrné 5.00 z 5)

Jak čistit střeva od toxinů rychle a bezpečně

Črevné čištění je postup, jak zbavit nahromaděné fekální kameny, strusky, toxiny a parazity. Doporučuje se, aby se cvičil dvakrát do roka a zvolil nejpohodlnější způsob ze seznamu, který je v tomto textu navržen. Můžete použít jak léky, tak tradiční metody.

Kdo potřebuje čištění

Čištění střev bude pro všechny bez výjimky užitečné. Potraviny živočišného původu, které vyvolávají akumulaci strusek a toxinů, jsou přítomné ve stravě každé osoby.

Doporučuje se provádět pravidelné čištění střevního traktu těmi, kteří žijí v oblasti s nepříznivou ekologickou situací, neboť strusky z těla jsou velmi pomalu odstraňovány.

Pravidelné hluboké čištění trávicího traktu je nezbytné pro osoby, které:

  • Nehrajte sport.
  • Vedení nezdravého životního stylu.

Známky toxinů ve střevech

Tělo dodává určité signály, které ukazují zvýšené tření. Mezi tyto příznaky patří:

  • Trvalá únava
  • Bolení hlavy.
  • Zhoršení pokožky.
  • Poruchy střev.
  • Silný pach dechu.
  • Přítomnost přebytečných kilogramů.

Porušení psychologické rovnováhy také naznačuje potřebu očisty. Osoba snadno spadá do depresivních stavů, stane se podrážděná nebo apatická.

Výhody čističe střev

Čištění trávicího traktu řeší mnoho problémů:

  • Stabilizované chemické složení krve. Bolest hlavy, zácpy jsou pryč, ukazatele krevního tlaku jsou normalizovány.
  • Vyčistit kůži. Malé mimické vrásky se vyhlazují.
  • Nálada se zlepšuje, existuje touha žít.

Nakonec pravidelné odstraňování "odpadků" z trávicího traktu má omlazující účinek.

Jak čistit střeva

Aby nedošlo k poškození těla, musí být postup řádně připraven. Prvním krokem k dosažení tohoto cíle je odstranění následujících produktů ze stravy:

  • Pečení a sladkosti.
  • Mastné nádobí.
  • Zelí, jablka.
  • Fazole kultury.
  • Černý chléb
  • Káva a nápoje s plyny.

Nabídka obsahuje:

  • Mléčná kaše.
  • Dietní odrůdy masa a ryb.
  • Bílé krekry.
  • Zelený čaj
  • Ryazhenka, jogurt, kefír.
  • Čerstvé džusy (bez cukru).

Délka přípravné fáze - 2 týdny.

Přípravy

Můžete čistit střeva pomocí léků. Poskytují vysoce kvalitní odstranění nahromaděných "odpadků". Používá se k tomuto účelu s mírným laxativním účinkem, který přispívá k uzavření caked fekálních kamenů. Před použitím je doporučeno splnit předpoklad - konzultovat s lékařem.

Fortrans

Účinek léku je založen na oslabujících vlastnostech a zvýšené motilitě. Vyrábí se v práškovém formátu. Čistění začíná ráno. Schéma aplikace je jednoduché:

  • Ve 4 litrech vody mixujte 4 jednotlivé balení produktu. Potřeba okamžitě vypít 1 l.
  • Po 3 hodinách je dovoleno snídani a další 2 litry.
  • Použijte zbývající množství po 1 hodině.

Fortrans začne působit rychle: 1-1,5 po spotřebování první dávky. Čištění trávicího traktu doprovázené nepříjemnými pocity ve formě křečí a koliky. To je platná fyziologická odpověď.

Magnesia

Léčivo je nabízeno v práškové formě k rozpouštění ve vodě. Připravený přípravek musí být užíván ráno na prázdném žaludku po dobu 3-7 dnů.

  1. 25 g produktu se míchá ve 100 ml čisté vody a pít. Chuť nápoje je nepříjemná, takže je dovoleno jíst kruh citronu nebo grapefruitu.
  2. Touha k vyprázdnění se vytváří za 1,5-6 hodin. Závisí to na rychlosti lidských metabolických procesů.

Ozdravení střeva je doprovázeno nadýmáním a bolestivostí břicha. Stravování je povoleno 3-4 hodiny po pití rozvedené magnézie.

Pokud nebudete mít čas na dlouhodobé čištění, můžete využít jednodenní volby. Bude třeba:

  • voda - 2 l;
  • magnézie - 25 g;
  • citronová šťáva
  • Večer připravte roztok v množství 25 g prášku na 100 ml kapaliny. Nechte to až do rána.
  • Vezměte připravené prostředky v 6.00, omyjte vodou a citronovou šťávou, vezměte 2 lžičky.
  • Pak každých 20 minut vypijte 200 ml kyselé vody. Potřeba uvolnit střeva se vytvoří za 1,5 až 4 hodiny.
  • Po prvním pohybu střeva vypijte sklenici vody. Je třeba přijmout tekutinu až do čtvrté návštěvy toalety. Pak se zastavte.

Potřeba vyprázdnění nastane víc než jednou. To je norma. Občerstvení je povoleno 1 hodinu po poslední návštěvě koupelny. Může to být salát zelí a mrkve nebo vařené zeleniny.

Enterosgel

Jedná se o intestinální adsorbent, který funguje jako houba. Prochází tenké a tlusté části gastrointestinálního traktu, shromažďuje škodlivé látky a odstraňuje je přirozeně.

Dávkování závisí na zvoleném formátu. Taška obsahuje 22,5 g prášku, což je jednorázová dávka. Enterosgel v podobě těstovin se měří v objemech: 1krát budete muset vzít jednu a půl lžíce.

Vezměte lék na léčbu dvěma způsoby:

  • Umyjte dávku vodou.
  • Rozpusťte s kapalinou (100 ml).

Doba trvání kurzu je 3-5 dní. Užívejte třikrát denně po 1 hodině po jídle.

Polysorb

Sorbent, jehož aktivní složkou je koloidní oxid křemičitý.

Čištění střeva by mělo být následující:

  • Připravte rychlost prášku - 1 g na každých 10 kg živé hmotnosti. Výsledný objem je rozdělen na několik metod.
  • Dávka se rozpustí ve 100 ml čisté vody. Užívejte 1 hodinu před jídlem nebo po jídle.

Doba trvání kurzu - 2 týdny.

Aktivní uhlí

Lék má schopnost shromažďovat škodlivé látky a odstraňovat je přirozeně. Dávka se vypočte na základě hmotnosti člověka: 1 tableta se odebere na 10 kg tělesné hmotnosti.

Průběh čištění aktivním uhlím je 10 dní. Je nutné ho užívat třikrát denně.

Jak čistit střevní lidové prostředky

Je možné odstranit nahromadění strusky a toxinů z těla pomocí jednoduchých receptů.

  • Zlato a citrón. Během měsíce potřebujete ráno vypít sklenici vody s lžící medu a citronovou šťávou.
  • Zelná másla. Ve vyhřívané formě má mírně laxativní účinek.
  • Kefír. V 200 ml nápoje je třeba přidat 1 polévkovou lžíci. l olivový olej. Vezměte po spánku na prázdný žaludek.
  • Slivky Hrst bobulí nalít vodu (500 ml), nechte přes noc. Ráno zmáčkněte. Vezměte 200 ml infuze na prázdný žaludek.
  • Lněný olej. Chcete-li čistit střeva, potřebujete ráno po probuzení, abyste si vzali jednu lžičku. l
  • Soda Přispívá ke zlepšení trávicího traktu a odstranění toxinů. Pijte na prázdný žaludek nápoj připravený v poměru 1 polévková lžička. prášek na 50 ml teplé vody. Doba trvání kurzu - zlepšení blahobytu.

Odřízněte

Technika je založena na schopnosti vlákna "vyměnit" všechny strusky z střev, aniž by narušila rovnováhu místní mikroflóry.

Vezměte otruby, které potřebujete 20 minut před jídlem (2 lžíce), pitnou vodou (350 ml). Tato varianta uvolňování gastrointestinálního traktu z toxinů a toxinů se praktikuje pouze jednou za rok.

Ricinový olej

Castor pomáhá jemně čistit střeva. Schéma aplikace je následující:

  1. Ráno mícháme 50 ml produktu se stejným objemem citronové šťávy. Vezměte směs přesně v 7:00.
  2. Po 30 minutách vypijte 3 šálky horké vody.

Ricinový olej stimuluje peristaltiku, která pomáhá vyčistit trávicí trakt. Po druhé návštěvě koupelny je třeba vypít sklenici kefíru. Zbytek dne je možné jíst plic pro asimilační produkty.

Bylinná infuze

Mírné čištění střev pomáhá provádět rostlinné setkání.

  • Mark stejné objemy Hypericum, heřmánek, jahodníku, trávy a březové pupeny slaměnky.
  • Brew 2 lžíce. l směs vroucí vody (500 ml). Nechte přes noc.
  • Napijte 100 ml medu dvakrát denně.

Čištění tlustého střeva pomocí lidových léků je bezpečná, ale pomalá metoda.

Klouzání

Pokud potřebujete rychle vyčistit trávicí trakt, měli byste použít klystýr. Kromě odstranění toxinů se funkce jater zlepšuje. Uvolňování se doporučuje každoročně trénovat, na podzim a na jaře. Tato technika bude užitečná pro chronickou zácpu, přítomnost nadváhy.

Existuje několik receptů na formulace používané pro rehabilitaci střev:

  • Hypertenzní. Pro ½ šálku teplé tekutiny vezměte 1 polévkovou lžičku. bez skluzu stolní soli. Způsobuje rychlé a silné vyprazdňování založené na podráždění sliznice tlusté části.
  • Řepa. Kořenová zelenina se rozdrtí na strouhanku (800 g) a vaří se s vroucí vodou (1,5 l). Nechte podávat 40 minut. Délka kurzu 4-11 dní. Enema rozlišuje měkký účinek. Vylučuje zácpu, stimuluje peristaltiku.
  • Bylinné. K přípravě roztoku použijte následující rostliny: barvu heřmánku, šalvěj, oregano, plantain, nealundu.
  • Kavárna Pro tento postup se používá nápoj připravený ze semen, ochlazen na pokojovou teplotu. Výsledkem je zlepšení střevní peristaltiky, normalizace žlučníku a nadledvinek. Zakázáno s diagnostikovanou hypertenzí a zvýšenou excitabilitou centrálního nervového systému.

Během čištění střev s nepřízni, musíte dodržovat zásady stravy. Menu by mělo být založeno na obilovinách vařených ve vodě.

Postup je zakázán v následujících patologických stavech:

  • Polypózní formace ve střevě.
  • Hemoroidální praskliny a uzliny.

Půst a strava

Vyčistěte trávicí trakt doma dodržováním zásad správné výživy. Produkty pomáhají spontánně čistit, eliminují zácpu a normalizují místní mikroflóru.

Aby se zlepšila peristaltika, měly by být do stravy zavedeny takové produkty, jako jsou:

  • Jogurt, kefír. Každodenní nabídku zahrnout a míchat je s ovocem.
  • Čerstvé džusy. Užitečné budou nápoje pocházející z bobulí s kyselinou - švestkou, třešňovou švestkou, pomerančem, limetkou, třešně. Kompozice obsahuje vitamín B9, urychluje fragmentaci a eliminuje balené fekální kameny. Dvakrát za měsíc se doporučuje strávit půst dní s použitím pouze džusů: 200 ml za hodinu.
  • Jablka Obsahují vysoké procento vlákniny a velké množství ovocných kyselin. Na půdních dnech je třeba vzít 2 kg produktu a 2 litry sýtené vody.
  • Zelenina. Podporujte eliminaci toxinů. Jednoho dne v týdnu se doporučuje jíst pouze ty. Ředkvičky, rajčata, okurky, papriky, cukety jsou povoleny. Mohou se jíst samostatně nebo v salátech, ochucené rostlinným olejem.
  • Kashi. Obiloviny čistí střevní stěny, stimulují každodenní stolici a vylučují toxiny.

Pohanková kefírová strava

Dieta po jídle trvá 1-2 týdny. Během tohoto období by menu mělo obsahovat každý den pouze tři položky:

  • kaše;
  • nízkotučný kefír;
  • minerální vody.

Připravte pohanku podle následující metody:

  1. Ve večerních hodinách je třeba opláchnout 1 šálek obilovin a pást se 400 ml vroucí vody.
  2. Izolujte a nechte do rána.

Během dne můžete jíst hodně vařeného obilí, ale nesmí být oslazeno, slané a ochucené máslem. Je zakázáno pít kefír. Je lepší pít 1 hodinu před jídlem.

Pokud potřebujete zhubnout, doporučuje se používat lehkou stravu. Pohanka je připravena následovně:

  1. Promývací obiloviny (2 lžíce) nalijte kefír (200 ml).
  2. Nechte přes noc. Můžete přidat med nebo sušené meruňky.

Vařená kaše se takto konzumuje jen ráno po dobu dvou týdnů. Během dne se doporučuje používat:

  • sušené ovoce;
  • zeleninové a zelené saláty ochucené rostlinným olejem;
  • zelené jablka;
  • med (1 lžička).

Kefírová strava

Čištění se provádí po dobu 3 dnů a dvakrát za měsíc. Dieta následující (podle dne):

První - 2,5 litru fermentovaného mléčného nápoje rozdělených na 6 porcí a pít je během dne. Sušený černý chléb je povolen.

Druhý - 2 litry sladké jablečné šťávy. Je povoleno používat krekry.

Třetí - jíst saláty z vařené zeleniny - řepa, brambory, mrkev, cibule, zelí - ochucené s rostlinným olejem. Rýžové krekry.

Peeling na rýži

Jedná se o jeden z jemných metod čištění trávicího traktu. Opláchněte 2 kg produktu a naplňte vodou. Nechte čtyři dny a pravidelně vyměňujte kapalinu. Používejte k vaření kaše. Vařte 3 lžíce. l rýže, ne osolení.

Ráno po probuzení musíte vypít sklenici čisté vody. Snídaně je povolena po 30 minutách. Obědy a večeře - obvyklé. Čisticí dieta je určena na 2 týdny. Periodicita - dvakrát ročně.

Existuje také praxe suchého půstu. Tato technika je složitá a vyžaduje si intenzivní trénink pod dohledem lékaře.

Kontraindikace

Postup čištění má své vlastní zákazy. Toto je:

  • Nemoci gastrointestinálního traktu.
  • Konkrementy v žlučníku a ledvinách.
  • Hernia je diagnostikována v oblasti pupku nebo vepřů.
  • Hemoroidy, trhliny sliznice konečníku.
  • Novotvary tlustého střeva.
  • Adhezivní nemoc.
  • Období těhotenství.
  • Kardiovaskulární patologie.

Každá z těchto metod čištění střev toxinů je prospěšné pro zdraví člověka, ale před takovými vážných událostech, by se měli poradit s lékařem. Pokud je to nutné, měl by Vám být zkoumány vyloučit kontraindikace.

Jak čistit střeva

Pokud trpíte neustálými bolestmi hlavy, nespavostí, chronickou únavou, přírůstkem hmotnosti, zácpou, nevolností, kožními vyrážkami a dalšími zdravotními problémy, je docela možné, že příčinou všech těchto neštěstí je ucpaná střeva. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak vyčistit tělo toxinů.

Proč je čisticí prostředek důležitý

Lidské střevo, nebo přesněji jeho koncová část, tlusté střevo je nejobtížnější místo v těle, kde se hromadí jeho odpadní produkty. Většina z nich je vyloučena z těla konečníkem. Některé, jako kal na vodních potrubích, jsou uloženy na stěnách. Někdy odpad ve střevech tvoří hustou hmotu, nazývanou fekální kameny. Jejich celková hmotnost ve střevech může dosáhnout několika kilogramů. Neznamená to, že člověk může nosit takovou zátěž s sebou jen z pouhé myšlenky, že se už stává neklidným? Ale ve fekálních kamenech se mohou skrývat a parazity a patogenní bakterie.

Určitou ochranu proti patogenním mikroorganismům poskytují laktobacily, které žijí v tlustém střevě, což podporuje nezbytnou rovnováhu mikroflóry. Nicméně, oni nemohou odolat všem negativním účinkům, kterým je tlustá střeva vystavena. A je spousta z nich. Přispívat k střevní blokádě může:

  • sedavý životní styl
  • zdůrazňuje
  • špatné podmínky prostředí
  • špatná strava
  • jídlo rychlého občerstvení,
  • jídla ve spěchu a suché jídlo.

Tyto faktory mohou způsobit nejen intestinální ucpání, ale také další gastrointestinální onemocnění - enteritidu, kolitidu, gastritidu.

Jak čistit střeva?

Medicína, tradiční i tradiční, vyvinula mnoho způsobů, jak čistit střeva. Ale všechny z nich lze rozdělit do dvou skupin - těch, ve kterých je čištění prováděno prostřednictvím infuze vody nebo vodných roztoků v konečníku, a těch, při nichž je čištění prováděno za pomoci příjmu určitých prostředků přes ústa. Samozřejmě, tyto metody lze kombinovat pro lepší efektivitu.

Enemy

Ne každý ví, jak čistit střeva pomocí klystýru. Ale toto je nejjednodušší metoda čištění. Takto můžete čistit střeva velmi rychle. Samozřejmě, jsou tu nějaké triky. Koneckonců, pokud vytočíte do klystýru vody a uvolníte ji do konečníku, vyčistí se pouze konečník. Za účelem vyčištění zbývajících částí hrubého střeva se používá mírně odlišná technika. Hrnček Esmarkh s objemem 1 až 2 litry se odebírá hadicí, jejíž konec je zasunut do konečníku. Hrnček se zvedne na dostatečnou výšku, aby zajistila, že voda podle zákona komunikujících nádob může vstoupit do hrubého střeva a proniknout do většiny jeho divizí. Pak se kohout otevře a voda začne proudit do střev. Nejlepší je mít během lekce ležet na levé straně. Po vyjmutí veškeré vody z nádobky se doporučuje počkat ještě několik minut.

Voda použitá během postupu by neměla být příliš teplá, protože v tomto případě je pravděpodobně absorbována střevními stěnami. Optimální teplota vody je + 20-25 ° C. Také místo vody můžete použít různé izotonické nebo hypotonické roztoky nebo odrůdy léčivých bylin.

Po vniknutí vody do střeva dojde k okamžiku, kdy se vyprazdňuje. Tento postup by měl být proveden, dokud v střevě nic nezůstane, to znamená, že voda nezanechá konečník.

Nejlepší je, aby někdo pomohl osobě provést tento postup. Nemělo by se to dělat příliš často. Pro vyčištění střeva stačí 2-3 krvácení za rok.

Hydrocolonoterapie

Tento postup je v mnoha ohledech podobný klystírce, ale překonává jej účinnost. Provádí se pouze v nemocnici. Stejně jako u klyzmatu je jeho podstatou vyplachovat střeva velkým objemem (až 20-30 litrů) vody. To se však provádí pomocí speciálních nástrojů.

Kontraindikace a vedlejší účinky mytí střev vodou

Navzdory jejich nesporným výhodám a efektivnosti mají tyto metody své nevýhody. Za prvé, nejsou vhodné pro osoby trpící střevními chorobami - proctitidou, kolitidou, především vředovými, těžkými hemoroidy, syndromem dráždivého střeva. Tento postup je také kontraindikován u osob trpících hypertenzí, renálním a srdečním selháním, během těhotenství nebo menstruace. Navíc, při čištění střeva vodou, je vyloučen nejen z trosek a toxinů, ale také z příznivé mikroflóry. Proto je nutné přijmout opatření k jeho obnově, jinak se veškeré úsilí sníží.

Jiné metody očistění střev doma

Tyto metody jsou vhodnější pro lidi, kteří nejsou připraveni přijmout taková radikální a ne vždy příjemná opatření k čištění, jako je použití klíšťat a hydrokolonoterapie. To však neznamená, že tyto metody jsou méně účinné. Možná je někdo hodí mnohem více.

Dieta

Za prvé, je dobré čistit nejen střeva, ale také žaludek, pomáhá stravě. A to není hladování, ale prostě výběr optimální stravy, která pomáhá zbavit se cizích látek ve střevech. Je dobře známo, že úklid střev je dokonale splněn rostlinnými vlákny nebo celulózou. Ona sama není trávena v zažívacím traktu, ale dokonale vyčistí z ní všechny strusky. Mnoho vlákniny se nachází v čerstvé zelenině a ovoci. Dieta, která zahrnuje čištění střev, by proto měla zahrnovat především rostlinné potraviny. Může to být zelí, řepa, mrkev, cuketa, okurky, otruby. Je důležité, aby se zelenina spotřebovala surová.

Jablka sladkokyselých odrůd produkují dobrý čistící účinek. Na tom je dokonce i speciální jablečná strava - je třeba jíst 2 kg jablek denně (s přestávkou mezi každou porcí za 1 hodinu) a jíst jenom nic. Je třeba pít ovoce velkým množstvím ne-uhličité vody. Tato strava se doporučuje používat 2krát měsíčně.

Také vhodné produkty z obilovin - pohanková a ječmenová kaše. Vlákna obsažená v přírodních produktech mohou být také nahrazena otruby prodávanými v lékárnách. Tento lék by měl být užíván ve 2 polévce. půl hodiny před jídlem třikrát denně s 500 ml vody.

Ale některé rostlinné produkty pro čištění střev, samozřejmě, nestačí. Dalším důležitým pravidlem stravy - použitím významného množství tekutiny. Napijte nejméně dva litry denně. Ale použití soli, které zpomaluje odstraňování vody z těla, by mělo být omezené.

Dobře vyčistěte střeva z toxinů a mléčných výrobků, rostlinných olejů, ovocných a zeleninových džusů (ale pouze čerstvě vymačkané).

Dieta také znamená vyloučení určitých potravin - klobás, uzeniny, sýtené nápoje, sladkosti.

Enterosorbenty a projímadla

Další způsob, jak očistit střeva - použití speciálních léků - enterosorbenty. Nejslavnější drogou této třídy je aktivovaný uhlík. Tato látka je velmi levná, zcela neškodná pro tělo a současně má vysokou absorpci. Nicméně to vyžaduje spoustu vyčištění - doporučuje se užít 1 tabletku na 10 kg váhy. Pít drogu by měl být každý den na týden.

Může být použit k čištění střev a dalších léků enterosorbenty - Polysorb, Smekta, Enterosgel.

Důležitou událostí, bez níž nestačí čištění střev, je příjem léků - probiotik. Tyto léky pomáhají obnovit prospěšnou střevní mikroflóru, která v nich blokuje vývoj hnilivých procesů.

Dalším osvědčeným způsobem, jak se zbavit toxinů, je výplach žaludku pomocí fyziologického roztoku. Pouze pro tento postup by neměla být jednoduchá sůl a moře.

Síran hořečnatý lze použít také místo soli. Pro čisticí čírání se doporučuje zředit lék v objemu 2 lžičky. ve 200 ml vody. Síran hořečnatý je silné projímadlo, aby se zabránilo dehydrataci, měli byste vypít dostatek vody ve stejnou dobu, jakou ji užíváte.

Vynikající výsledky přináší použití ricinového oleje uvnitř. Tento přípravek má antiseptický, obalový a protizánětlivý účinek na tlusté střevo. Pomáhá nejen zbavit se zácpy, ale také umožňuje odstranění většiny tlustého střeva. Jiné laxativa, například senna přípravky, mají podobný účinek. Je však třeba si uvědomit, že laxativa pro čírání střev jsou kontraindikována pro krvácení ze střeva.

Co jiného si pamatuju

V den, kdy se provádí postup - na tom nezáleží s pomocí olejů, klízů nebo mořské soli, je nejlepší, abyste nebyli mimo dům, takže nutkání opravit přirozené fyziologické potřeby by vás nepřekvapilo na špatném místě.

Při čištění zažívacího traktu vyžaduje integrovaný přístup. Proto nestačí vyčistit pouze jedno střevo, je také nutné vyčistit žaludek, stejně jako užívat cholagogu.

A stojí za zmínku, že metody čištění střev jsou pravděpodobně neúčinné v případě, že nevykazujete dostatečnou fyzickou aktivitu, která zabraňuje stagnujícím jevům v těle. Může se jednat o fyzickou terapii a jednoduché procházky.

13 nejlepších způsobů čištění střev doma

Hlavní příčinou většiny onemocnění je tření struktury těla. Různé škodlivé látky se ukládají a akumulují, vyvolávají indispozici, časté nachlazení, ospalost a nadměrnou únavu.

Aby se takové nepříjemné jevy přímo zabránilo, je třeba provádět pravidelné čištění těla. Odborníci doporučují dávat pozor především na střeva. Koneckonců přes něj pronikají různé škodlivé látky. Mnoho lidí opravdu nechce jít k lékaři a přemýšlet o tom, jak rychle a účinně vyčistit střeva doma.

Ve skutečnosti, při čištění střev, lze rozlišit tři hlavní etapy: regulaci potravin, použití klystírů a sorbentů, kolonizace zdravé flóry. Jeden nebo více z následujících příznaků naznačuje potřebu čisticího účinku střev:

  • špatné tahy;
  • bílé květy na jazyku a špatný dech;
  • porušení správné regulace střeva (žádná stolice po 1-2 dny);
  • celková letargie, slabost, viditelná nedostatek spánku a únava na obličeji;
  • problémová kůže na krku, bradě, kolem úst.

Přečtěte si více o stupních a metodách čištění čreva.

Několik slov o nebezpečích toxinů

Před zahájením čištění byste měli pochopit podstatu problému.

Jak čistit střeva doma

Až 25 kilogramů kamení z trosek lze nalézt ve velmi trosené střevě. Takové formace se postupně rozkládají a uvolňují produkty rozkladu nazývané toxiny, které následně spadají do krve. Na druhé straně, krev nese všechny látky v celém těle. Jakmile jsou v tkáních a orgánech, toxiny vyvolávají výskyt nebezpečných onemocnění.

Kromě toho se v kontaminovaných střevách vytvářejí výrůstky, dochází k hromadě hlenu a plísně. Z tohoto důvodu musí každý, kdo chce udržet své zdraví a prodloužit svoji mládí, potřebovat vědět, jak správně čistit střeva a dodržovat správné metody.

Tento článek popisuje efektivní způsoby, kterými můžete nejen vyčistit střeva, neopouštět dům, ale také zhubnout. Během čištění je třeba pečovat o zuby a celou ústní dutinu, vyhýbat se nežádoucím bakteriím, houbám, infekci prostřednictvím nesplacených potravin.

Obecná pravidla pro čištění přímého střeva doma

  1. Vyvážená výživa. Dieta musí obsahovat čerstvé ovoce, zeleninu, byliny. Med je také velmi užitečné.
  2. Omezení použití tuku, mouky a sladké.
  3. Nejméně jednou týdně je nutné jíst ryby a chudé maso.
  4. V potravinách by opatření mělo být v souladu. Praxe rozdělit jídla 5-6 krát denně v malých porcích.
  5. Každou dobu vypijte čistou vodu (nejméně dva litry). Léčebným účinkem je tavenina vody. Minerální a sýtená voda může být použita pouze jako doplněk k výše uvedeným dvěma litrům, ale nenahrazuje je.
  6. Neuvádějte postupy pro dočasné nebo trvalé neklid. Patří mezi ně bolesti během menstruace, zubů a tak dále, aby nedošlo k zhoršení situace.

Každé více či méně závažné čištění těla by mělo začít s tlustým střevem. Použití klystýru nebo postupu čištění čreva střeva nebude nadbytečné.

Správné fungování střeva lze dosáhnout pomocí infuze ovsa. Chcete-li připravit takový prostředek, nalijte ovocný olej vodou a trvejte tři až čtyři hodiny.

Dobrý nástroj pro čištění je směs mrkve a špenátu: během dne je třeba použít směs 300 gramů mrkvové šťávy a 200 gramů špenátu.

Nejlepší způsob, jak vyřešit problémy s zácpou, je jíst jídlo obsahující protein, stejně jako jogurt a kefír.
Video: Čistění čreva

Výrobky, prostředky a přípravky pro čištění střev

Co jíst při čištění střev?

  • Brokolice
  • Polévka z červené řepy
  • Špenát
  • Jablka (zelená a červená)
  • Bobule (borůvky, angrešt, brusinky, jahody a maliny)
  • Avokádo
  • Lněné semená
  • Celer semena
  • Grapefruit
  • Kale
  • Oves
  • Luštěniny
  • Cress
  • Aloe vera
  • Lemon
  • Ovocná šťáva
  • Zelená listová zelenina
  • Cesnak
  • Zelený čaj

Co by neměl jíst během čírání čípků?

  • Sýr
  • Olej
  • Tvarohový sýr
  • Maso (vepřové maso, hovězí maso, klobásy, klobásy, masové maso, maso, ryby, konzervované maso)
  • Alkohol
  • Cigarety
  • Dorty
  • Pečení
  • Cookies
  • Chléb
  • Cukr
  • Zmrzlina
  • Smetana
  • Majonéza
  • Vejce
  • Steaková omáčka
  • Šalátové dresinky
  • Čokoláda
  • Kečup
  • Káva
  • Nealkoholické nebo energetické nápoje
  • Ořechy

# 1 Čištění střev s jablky

Chcete-li zlepšit stav těla, můžete strávit půst na čerstvém ovoci. Potřebují alespoň 2 kilogramy. Během dne by měly být konzumovány pouze jablka, byl přidán bylinný čaj a minerální voda. Tuto metodu čištění střev doporučujeme organizovat 1x za měsíc.

# 2 Čištění kaše

Kaše ovcí nabízí příležitost odstranit z těla veškeré přebytky (zbytky jídla, fekální kameny). Navíc použití takového nádobí posiluje stěny celého gastrointestinálního traktu a dokonce i léčí jejich poškození. Dobrou kaši lze připravit podle následujícího receptu. Je třeba rovnoměrně užít rýži a oves, jejichž celkové množství by mělo být 1 šálek. Po umytí všeho je nutné vařit v ořech, v případě potřeby může být slaná. Olej by se neměl přidávat.

Dobrým čisticím prostředkem je obilná kaše. Ve večerních hodinách je nutné připravit směs 1 polévkové lžíce. lněná semena, stejné množství otrub a 3 polévkové lžíce. "Herkules", naplňte ji teplou vodou. Ráno můžete přidat med, sušené ovoce, ořechy na ochutnávku a konzumovat kaši na prázdný žaludek.

# 3 Čistící vývary

Vezměte polévkovou lžíci hřebíčku a chmele, přidejte pár lžíce žloutky. Napijte sklenici vroucí vody.

Čistění otrub # 4

Provádění tohoto úklidu je poměrně dlouhé. Jeho trvání bude jeden měsíc. Každé den před jídlem je nutné, aby dvě lžíce otruby třikrát. Otruh se umyje čistou čistou vodou. Mimochodem, můžete nejen vyčistit vaše střevo dobře, ale také snížit váhu.

# 5 Hydrocolonoterapeutický roztok

Je nutné připravit solný roztok se správnou konzistencí. Na litr vody je třeba dát 1 lžíci soli. Za půl hodiny musíte vypít 10-12 sklenic tohoto roztoku. Tekutina bude mít silný projímací účinek. Všechny škodlivé látky rychle vyjdou.

Doporučuje se vypít solený roztok, dokud nevyjde tak čistě, jak byl původně. Existuje určitá nuance: voda by měla být mírně slanější než krev. V opačném případě nebude dosažen požadovaný efekt. Toto čištění se nejlépe provádí ráno na prázdném žaludku. Po dokončení procedury byla povolena lehká snídaně. Vhodná kaše, zelenina nebo ovoce.

# 6 Čištění zeleniny

Zajistěte půst na zelenině. Je nutné jíst 2 kilogramy zeleniny. Všechny ostatní produkty jsou zcela vyloučeny. Můžete vypít minerální ne-uhličitou vodu.

Lepší v tento den, jíst zeleninu, jako jsou mrkev, zelí, okurky, papriky. Povoleno přidávat zelené a zelené jablka. Tato volba je ideální pro čištění žaludku, který je úzce spojen s střevem.

Vynikající možností by byl zeleninový salát z uvedených složek. Můžete ho sůl a naplnit rostlinným olejem.

# 7 Čistící klouby

Při špatných testech je nutné použít klíšťata. Je lepší je udělat ráno. Teplota kapaliny by měla být 30-35 stupňů.
Obnova může být provedena s esmarchským hrnečkem. Je-li to možné, je k dispozici v lékárně. Nejméně 2 litry vody je třeba nalit do těla.

Dnes jsou různé recepty, které lze použít. Ale bude to docela dost a provádět obvyklý postup pomocí jednoduché ohřáté vody.

Někteří lidé se okamžitě rozhodnou pro řadu procedur. Například tři týdny se provádějí tři nebo čtyři neplatičky s vodou. Někteří odborníci však tuto intenzitu nedoporučují, protože to vede k vyluhování dobrých bakterií z těla.

# 8 Obuv čerstvá

Čištění by mělo být prováděno nejvýše 1 krát za měsíc. Čerstvé šťávy můžete připravit z broskví, jablek nebo citrusů. Během celého dne byste měli vypít alespoň dva litry šťávy (samozřejmě v několika dávkách). Není nic nemožného. Kromě čerstvého džusu je dovoleno pít vodu (minerální bez plynu a obvykle čisté).

Tato metoda je také velmi užitečná při pomáhání očistit játra. Nezapomeňte, že střevo je funkčně pevně spojeno s játry. Proto je žádoucí vyčistit je společně.

# 9 Purifikace sušeného ovoce

Je třeba vzít 300 gramů sušených meruněk, fíků a švestek. Vše rozemleté ​​a míchané s aloe (100 gr.) A med (100 gr.). Získejte velmi užitečnou a chutnou masu. Potřebujete jíst několik lžic této směsi dvakrát denně. Doba trvání kurzu je pouze 10 dní. Během tohoto období pijte dostatek vody. Hmotnost může být uložena v chladničce.

# 10 Čištění šťávy a kefír

V první den očisty byste měli udělat klystýr na prázdný žaludek. Pak až do večera pije jen kefír. Můžete jíst malý kus chleba Borodino. Ráno druhého dne také dal klystýr. Poté musíte vypít různé čerstvě vymačkané šťávy. Třetí den je věnován samostatné vegetariánské stravě (pouze zelenina, ovoce, džusy, zelenina). Tento způsob léčby lze použít jednou měsíčně.

# 11 Čištění s lněným semínkem

Lžíce lněných semínek je třeba vařit v litrech vody po dobu 20 minut. Pak ochlaďte vývar, přidejte pár lžíce hořčičného oleje (1 lžička hořčice prášku důkladně promíchejte 200 g olivového oleje). Zadejte nápravu ve střevech večer s pomocí hrnku Esmarch.

Druhý den by měl být objem očistné klystírky zvýšený o půl litru. Třetí den - 2 l. voda, dvě lžíce lněného semínka, stejný hořčičný olej. Čtvrtý den byste měli mít přestávku. Poté je třeba zopakovat třídenní úklid a znovu uspořádat přestávku za 1 den.

# 12 Čištění pomocí vody z jedle

Léčivé roztok: nalijte 500 g. vroucí vodou 2 hrstky jedlých jehel, nechte vařit půl hodiny pod víkem. Poté je nutná infuzní filtrace a vytočení do klyzmatu. Mělo by být teplé, ne horké. V těle je nutné ponechat nástroj 3 minuty.

Léčba trvá týden. Nejprve použijte pol litru infuze, druhý den - 1 litr, třetí - přestávku. Čtvrtý den - jeden a půl litru infuze, pak - dvoudenní přestávka. Sedmý den - 2 litry (maximální dávka). Opětovné čištění jedle na vodu se provádí znovu za měsíc, pak je třeba přidat měsíc a postupně se prodlužuje interval mezi vyčištěním až šesti měsíců.

# 13 Použití sorbentů

Pohlcovače jsou léky, takže je moudřeji užívat je s povolením lékaře, zvyšující se příjem tekutin není půl litru denně. Během léčby by nemělo trvat déle než 2 týdny.

Obvykle se používají tyto sorbenty: polysorb, silikagel, aktivní uhlí, enterosgel a další.

7denní denní čistící dietní plán pro úplnou detoxikaci

Podle četných požadavků našich čtenářů časopis LadyWow, společně s diety, připravil týdenní dietní čistící dietní plán k detoxifikaci. Plán je uveden v následující tabulce.

Vysvětlení tabulky:

  • Pijte spoustu čisté pitné vody po celý den;
  • Sloupec "Snack" v tabulce znamená, že pokud máte hlad mezi hlavními jídly, můžete použít občerstvení.
  • Velmi důležité! POUZE první den v 7 hodin ráno je třeba namíchat dvě lžíce nerafinované mořské soli (nepoužívejte stolní sol) s 250 ml teplé vody. Pijte toto řešení. Po vypití slané vody můžete pocítit bolesti hlavy, nevolnost a dokonce i zvracení asi za 1 hodinu - protože slaná voda odstraňuje všechny toxiny. Vzhledem k tomu, že se tento proces děje rychle, začnete častěji navštěvovat toaletu.

Tabulka: 7-denní plán-dieta přírodní čistění střev pro jeho úplnou detoxikaci