Lipomatóza

Vynechání vnitřních orgánů - léčba a cvičení

Léčba předpisu novin "Vestnik ZOZH".

Cvičení při vynechání vnitřních orgánů - doporučení Bubnovský S.M.
Tato cvičení pomáhají obnovit funkční užitečnost perineu, pánevního dna, konečníku, vagíny a močového měchýře.
1. Chůze na hýždě. Sedněte si na podlaze, zpátky rovně, paže ohnuté na loktech, rovné nohy dopředu. Pohybujte se v této pozici v místnosti dopředu a dozadu.

2. Half-bridge. Lehněte si na záda po pohovce, položte nohy na pohovku a pevně zatlačte hýždě na pohovku. Zvedněte pánvi, jako kdybyste dělají most, vydechujte a vytlačte hýždě - 20-50krát
3. Nepřehlédnutelné seskoky. Posaďte se na tvrdou stoličku nebo na dřevěnou židli bez čalounění. Stlačte hýždě tak, aby tělo prudce stoupalo, jako kdyby skákalo. Cvičíte několikrát denně, 20-30krát. V horním bodě při snižování gluteusových svalů trvá 2-3 sekundy.
4. Birch. Lehněte si na zádech a zvedněte nohy a zvedněte dolní část těla z podlahy. Zůstaňte na nejvyšším místě po dobu 20-120 sekund. V tuto chvíli můžete dělat zdviženou nohu, nůžky.
5. Birch + pluh. Lehněte si na zádech, položte rovnou nohu za hlavu. Doporučujeme se dotknout podlahy za hlavou. Zvedněte rovnou nohu do "břízy" a nechte za hlavou "pluh". 5-10 opakování.
Všechna tato cvičení se provádí denně, 1-2 krát denně. Bubnovský doporučuje vyloučit cvičení na břišních svalech, protože v případě nesprávného výkonu mohou způsobit nárůst intraabdominálního tlaku a zvýšit příznaky prolapsu vnitřních orgánů.
(Z rozhovoru s doktorem lékařských věd Bubnovský zdravý životní styl 2007, č. 23, s. 24-25).

Masáž při vynechání vnitřních orgánů
Při zvedání velkých závaží, vnitřní orgány často sestupují, příznaky jsou následující: bolest břicha, pravá a levá bolest v oblasti slabin, průjem. Často, aby byly orgány zavedeny, musíte provést operaci. Účinky břišního kmene pak pronásledují člověka po zbytek života. Někteří léčitelé mají léčbu této nemoci. Když jsou vnitřní orgány roztrhány a utišeny, zolotichnik, který se nachází v pupku pod působením gravitace, klesá pod jeho místo (pod pupíkem).

Matka čtenáře novin "Vestnik ZOZH" dokázala vyléčit mnoho lidí z této nemoci. Položila pacienta na záda na posteli (bez polštáře), paže podél těla. Byla pokřtěna, četla modlitbu a prstem po jezeře pohrávala malým prstem poté, co si mazla břichem vazelínou. Pak si vzala obě ruce, přitiskla si je k sobě s dlaněmi dolů, spojovala prsty na základně, palce se neúčastní, jsou pod palmami. Prsty se ohýbaly ve velkém úhlu a spustili je do svalů v dolní části břicha. Bez zvedání, silného stlačení jsem se přemístila rukama k pupku a fixovala jsem je na paži 5-7 vteřin, jako kdyby byla fixována "cívka"
Na této cestě pod prsty byla pod pupíkem hmatatelná pulzující zubatá cívka. Úkolem léčitele je umístit ho do středu pupku. Udělala stejné pohyby vpravo a vlevo od pupku, pak zase dolů a tak několikrát.
Pak byla na pupku umístěna koule z vlny a pacient si přitiskl ruce k žaludku, jako by ji stiskl do pupku. Zpočátku to bylo bolestné, ale pak bolest ustoupila. Je nutné ležet asi 10 minut a pak se správně postavit - nezvedete tělo do sedící polohy, ale přejděte na bok, nadepejte nohy a opatrně se postavte.
Po 3 takových zasedáních se pacient stal téměř zdravým.
Autor tohoto dopisu sám následně obdržel vynechání vnitřních orgánů. A když přišla do sanatoria na léčbu, masážní terapeut provedl stejné manipulace na ní. Ale namísto koule nití dala na pupek vakuovou plechovku: dala malý kousek chleba se sedmi zápalkami, které se nalepily na žaludek pacienta, zapálily je a zapálily je pětilitrovým skleněným džbánem po dobu 5-7 minut. Také bylo možné, aby vstával jen přes bok, opatrně. 6 takových zasedání bylo provedeno v sanatoriu, ale po první návštěvě zmizely všechny příznaky vynechání.
Je možné léčit vynechání vnitřních orgánů a provádět stejné procedury v noci. Než začnete na židli nebo na nočním stolku, dejte vše, co potřebujete: Vaseline, kus chleba se zápalky (někdo si vezme brambory), nádobu. Po skončení procedury ležíte 30 minut na zádech a roztáhněte ruce na švy.

Dvě cvičení s vnitřními orgány
To je velmi dobrý prostředek k zvedání žaludku, dělohy a dalších vnitřních orgánů a jejich zavedení. Je nutné provádět pouze dvě cvičení denně a zbytek těla to udělá sám.
1. Večer před spaním ležet na zádech, uvolněte se, ohýbejte kolena. Prsty se připojují a jak objímat břicho zespodu. Mnohokrát mávaly pohyby podél břicha, lehce je zvedalo. V prvních dnech toto cvičení způsobí bolest, ale pak oslabí a projde.
2. Ráno, aniž byste se dostali z postele, převlékněte se do žaludku, poklekněte a opřete se o lokty. Břicho by měla být snížena co nejmenší a boky měly být co nejvyšší. Podržte 15 minut.
Tyto cviky by měly být prováděny denně. Po 20 dnech bude výsledek.
(HLS 2011, č. 21, s. 31-32).

Když jsou abdominální orgány sníženy, léčebná gymnastika pomůže zvednout "uprchlíky" na místo.

Problém dovolit vnitřním orgánům často doprovází lidi s astenickou postavou - příliš tenkými, kteří v oblasti břicha mají nedostatečné zásoby tuku.

Často se to stává při ostrém úbytku hmotnosti (jeden z vedlejších účinků "tvrdé" diety). Stejně jako ti, kteří byli zraněni ve svém vlastním čase - se přetěžovali těžkou fyzickou záležitostí, například zvedáním závaží.

Mnoho orgánů břišní dutiny se může pohybovat dolů nebo po stranách. V tomto případě bolest není vždy. Ale nepřirozená pozice žaludku, ledvin nebo jater poškozuje jejich práci a nakonec vede k nemocem. Prolaps orgánů je obvykle detekován ultrazvukem. Často, i náhodou. V takové situaci je lepší nechat problém vynechat (pokud to nic neublíží, nemůžete to považovat za problém), ale provést preventivní terapeutické cvičení. Dnes vám nabízíme malý komplex při vynechání určitých orgánů.

Ptóza žaludku
Lékaři nazývají tuto podmínku gastroptózu, dochází v důsledku oslabení břišních svalů a nadměrného protahování vagin podporujících žaludek. U 1. a 2. stupně probíhá onemocnění ve většině případů bez výrazných příznaků. U stupně 3 pacient trpí bolestivými břicemi v oblasti žaludku, často dává ve směru srdce. Navíc, pokud lehnete, bolest rychle ustoupí. Navíc snížená chuť k jídlu, bolest, nevolnost, zvracení, stejně jako zácpa a bolest v bederní oblasti. Absolutně všichni jsou schopni nabíjet při snižování žaludku, bez ohledu na věk, protože všechna cvičení v prvních měsících jsou prováděna pouze ležením.
Výchozí poloha: nahoře, nohy rovně, ramena prodloužená podél těla.
1. Po nejhlubším vdechnutí musíte udělat takový maximální výdech, pro který budete muset "vytlačit" vzduch napětím břišního lisu. Opakujte 10krát.
2. Alternativně zvedání rovných nohou. Opakujte 10krát.
3. Při vdechnutí je jedna noha ohnutá na koleno, při výstupu je ohnutá noha stisknutá k hrudníku oběma rukama. Pak je to stejné s druhou nohou. Každou nohu opakujte 5krát.
4. Stejné pohyby jako v předchozím cvičení jsou prováděny současně dvěma ohnutými nohami.
5. Obě nohy jsou ohnuty na kolena, panva je zvednutá s tělem spočívajícím na nohách, loktech a zadní části hlavy. Opakujte 5krát.
6. Obě nohy jsou ohnuty na kolena, pohyby, které simulují cyklus, jsou zvednuty a vyrobeny. Opakujte 10krát.
7. Nohy jsou rovné, ramena jsou prodloužena podél těla - zdvihání rovných ramen nahoru (na inhalaci) s rostlinou za hlavou - "usrkávání"; na výdech - návrat do výchozí pozice. Opakujte 10krát.
Po každém cvičení musíte přestat odpočívat. A po ukončení nabíjení, když spustíte žaludek, musíte si lehnout asi čtvrt hodiny a položit polštář nebo válec pod nohy z přeloženého koberce.

Prolaps ledvin
Při vynechání ledvin by se cvičení mělo provádět s prázdným žaludkem jednou denně. Gymnastika dělat na měkké teplé rohože (vrh). Před cvičením je vhodné pít sklenici teplé vody.
Výchozí poloha: nahoře.
1. Ve výšce inhalace pomalu zvedněte nohy, zatímco vydechujte, spouštějte je. Opakujte 8-10krát.
2. Zvedněte nohy v úhlu 45 °. Během vdechnutí by se měly nohy rozptýlit, na výdech - konvergovat. Opakujte 10krát.
3. Pod dolní část zadku vložte válec. Při vdechování přiveďte levou nohu do těla, ohýbáním kolena. Při výdechu - narovnejte a vraťte se do původní polohy. Opakujte stejné s pravou nohou. Opakujte 15-20krát.
4. Ve výšce vdechnutí silně nafoukněte břicho, podržte dech na 3 sekundy. Při výdechu - nakreslete žaludek a dejte znovu dech současně. Opakujte 10krát.
5. Pod dolní část zadku vložte malý válec. Při vdechování pomalu zvyšujte levou nohu směrem nahoru o 90 °, zatímco vydechujete a vraťte jej do původní polohy. Nohy musí být střídavě nahrazeny. Opakujte 15-20krát.
Další cvičení (ležící na žaludku):
6. Ležte na žaludek a roztáhněte ji. Současně zvedněte hlavu, ruce a nohy, které jsou nad podlahou. Být v takovém postavení k pocitu únavy. Opakujte 15-20krát.
7. Lehněte si na břicho a zvedněte pravou nohu a levou ruku. Držte v této pozici po dobu 4 sekund a pak se vraťte do původního stavu. Opakujte cvičení, počínaje druhou nohou. Opakujte 15-20krát.
8. Po provedení všech cvičení musíte obnovit dech a obléct obvaz. Až teprve poté můžeš vstát. Tyto cviky je nutné provádět ráno, 15-20 minut denně, vždy pravidelně.

Střevní prolaps
Symptomy střevního prolapsu jsou vyjádřeny formou opakované tupé bolesti břicha - kvílení nebo tahání. Nejčastěji se bolesti ucítí v pravé iliakální oblasti, v dolní části břicha, v dolní části zad a ve slabinách. Také lidé s tímto problémem si stěžují na nepohodlí v břišní dutině, když stojí, ale je nutné se lehnout a vše prochází.
Výchozí poloha: nahoře. Každé cvičení se opakuje 6krát.
1. Na žaludku (mezi žebry a pupkem), abyste si dal knihu, natáhněte ruce po těle, nohy rovně. Dýchání za účasti membrány: pomalé vdechnutí se zvednutím bránice (kniha by měla stoupat), vydechovat déle než inhalační - s vdechováním břicha.

2. Ruce prodloužené po těle, nohy rovně. Alternativně zvyšovat a snižovat nohy.

3. Ramena podél těla, nohy rovně. Jak vydechujete, zvedněte obě nohy nad podlahou a držte je v této poloze po dobu 5 sekund. Při pomalém vydechování jemně spusťte nohy do původní polohy.
4. Všechny kroky předchozího cvičení se opakují, ale po zvednutí nohou se pohyby nůžek provádějí oběma nohama - střídavě nahoru a dolů a bokem.
5. Ramena podél těla, nohy ohnuté u kolen. Spoléhat se na nohy, lokty a krk pomalu zvedat pánvi. Jen se pomalu vraťte do výchozí pozice.
6. Ramena podél těla, nohy rovně. Na vdechnutí - ohněte pravou nohu na koleno, na výdech - přitáhnete ruce k žaludku. Totéž se děje s druhou nohou.
7. Ruce podél těla, nohy rovně, na výdech, ohýbat obě nohy na kolena a stisknout oběma rukama k žaludku a pak se vrátit do výchozí polohy.
Cvičení při snižování střeva ve stojící poloze.
8. Chůze na místě s vysokými boky (po dobu jedné minuty).
9. Nohy jsou společné, ramena jsou spuštěna, při vdechování jsou zvednuty rovné ramena se současným zatažením nohy dozadu (střídavě doleva a doprava), zatímco se dotýká podlahy špičkou nohy. Při výdechu se předpokládá počáteční pozice.
10. Nohy spolu, ruce spuštěné podél těla: při vdechování jsou rovné ramena zvednuty po stranách, zatímco nohy jsou přemístěny na stranu a dotýkají se podlahy špičkou chodidla. Při výdechu se předpokládá počáteční pozice. Opakujte každou nohu - 5krát.
11. Stojte se zády ke stěně (ve vzdálenosti 35 cm), nohy rameno-šířka od sebe, paže ohnuté u loktů. Otočte horní část pouzdra dlaněmi, které se dotýkají stěny a zpožděním 10 sekund v této poloze, pak se obal otočí v opačném směru. Gymnastika ke snižování střeva by měla být prováděna denně (dvě hodiny po jídle) po dobu 10-15 minut, po které se doporučuje ležet po dobu čtvrthodiny na nakloněné rovině zvednuté v nohách.

Andrei Tarasenko, chirurg:
- Vynechání vnitřností je obvykle spojeno se slabým vývojem svalů břišní stěny, pánve a vazy. U žen se projevuje jako důsledek těžkého nebo častého porodu. Lidé s vynecháním vnitřních orgánů je důležité dodržovat dietu: vyhnout se podvýživě a přejídání. Takovými pacienty jsou předepsané kurzy fyzikální terapie, nosí speciální obvazy, které podporují břišní stěnu a břišní svaly. V extrémních formách prolapsu orgánů se provádí chirurgická intervence.

Příznaky břišní prolapy a léčba lidových léků

Vynechání žaludku: jak léčit patologii lidových léků

Zdá se, že problémy s žaludkem, zažívací potíže, nepohodlí a bolesti, často si nemyslíme, že příčinou takových jevů nemusí být onemocnění trávicího systému jako takové, ale gastroptóza - prolaps žaludku. Gastroptóza může být buď vrozená, nebo získaná patologie, ale v každém případě pacienti potřebují lékařské vyšetření a řešení podobného problému. Nejúčinnějšími metodami léčby jsou speciální cvičení a tradiční metody pro symptomatickou léčbu.

Příčiny gastroptózy

Systémy svalů a vazů pevně drží lidský žaludek v normální poloze. Je umístěn na boku levého hypochondria, prochází rovnoběžně s membránou a lehce se ohýbá směrem k pupku. Tato pozice poskytuje žaludku s fyziologickým, pohodlným trávením jídla. Pokud se z nějakých důvodů svalový tonus oslabí, žaludek klesá a jeho práce je narušena.

Prolaps žaludku se nejčastěji vyskytuje u dospělých, ale u této patologie mohou také trpět některé děti při narození. Tyto děti mají zpravidla astenické tělo, vypadají menší než ostatní. Mají špatně vyvinuté svaly a vazy, takže se tělo nemůže vyrovnat s takovou zátěží jako plný žaludek po krmení. Samozřejmě, v takové situaci, žaludek klesá dolů, což způsobuje narušení ledvin a dalších orgánů.

Získaná gastroptóza je u žen častěji diagnostikována. To je vysvětleno skutečností, že žaludeční ptóza je často vyvolána těžkým těhotenstvím, komplikovaným porodem, nadváhou nebo rychlým změnám tělesné hmotnosti. Docela často je právě kvůli dramatickému úbytku tělesné hmotnosti, že ženy mají problémy se žaludkem tohoto druhu, zvláště jestliže během stravy ženy nedělají cvičení proti oslabení svalového systému. V některých případech může být žaludek vyloučen jinými orgány. Například je to způsobeno emfyzémem nebo rozsáhlou pleurisou. V některých případech je snížení žaludku následkem úrazu, často se to projevuje u sportovců (zápasníků sumo, těžkých vážení). Je možné podrývat svalový systém neškolené osoby tím, že zvedne nesnesitelné zatížení.

Symptomy patologie

Symptomy žaludeční ptózy se objevují v závislosti na stupni patologie:

  1. V astenikov se symptomy vynechání projevují nejen ze strany žaludku, ale ze všech orgánových systémů, neboť astenie ovlivňuje celé tělo. Pacienti se stěžují na slabost, rychlou únavu, sníženou chuť k jídlu, častý srdeční tep a závratě.
  2. Se získanou formou se gastroptóza nemusí projevit po dlouhou dobu, protože žaludek sestupuje pomalu a není žádný rozdíl v blahu. Současně, o něco později, pacienti zaznamenávají příznaky nemoci: mírná nevolnost, která se objeví, pocit těžkosti po přejídání. Takové příznaky dále způsobují poruchy ve stravě, pacienti trpí stále častěji pálením žáhy, zvracením a netolerovatelnou nevolností, jako při těžké otravě. Pokud je žaludek tak spuštěn, že se jeho spodní část deformuje a vznikne ohyb, pak pacienti trpí bolestí a zácpou. S progresí onemocnění a snižováním žaludku v pánevní oblasti se objevuje stále více a více dlouhotrvající ostrých bolestí, tráví a vylučuje výkaly.

Léčba nemoci

Teprve po vyšetření lékaře můžeme mluvit o gastroptóze. Zpravidla při vyšetření na klinice mohou doktoři po hmatání přesně určit nesprávnou polohu žaludku. U ultrazvuku je možné přesněji stanovit posun, aby bylo možno pozorovat patologii z jiných orgánů. Při radiografii s kontrastním činidlem je zřejmé, zda dochází k ohybům a jinému zhoršení gastroptózy. Jakmile je diagnostikována gastroptóza, lékař s pomocí pacienta určí. Bohužel se léčená gastroptóza neléčí, v tomto případě je potřeba poskytnout symptomatickou léčbu, zlepšit trávení a sekreci žluči. V některých případech, jako fyzikální terapie, jsou předepsány speciální fyzické cviky, které cvičí břišní svaly a zabraňují další ptóze žaludku.

Léčba patologie lidovými metodami

Lidé, kteří mají gastroptózu, mohou být léčeni lidovými léky. Za tímto účelem uvádíme příklady několika receptů, pomocí kterých pacienti nejen posilují břišní svaly, vytvářejí rámec pro zažívací orgány, ale v případě potřeby získají další váhu. To je důležité, pokud je gastroptóza spuštěna asthenií. Také tradiční medicína je dobře kombinována s fyzickou aktivitou. Cvičení, které lékař předepisuje, lze provést spolu s léky.

Aplikace z hlíny

Terapeutická hlína je schopna fixovat břišní svaly. Pro tento postup budete potřebovat tři hodiny. Clay se aplikuje s vrstvou 2 centimetrů v blízkosti žaludku, ale oblast použití by měla pokrývat větší plochu, než je odhadovaná velikost žaludku. Po této proceduře se hlína odstraní a břicho se umyje teplou vodou. Průběh léčby je dva měsíce, po kterém je třeba navštívit lékaře. Při ošetřování hlíny je důležité nejen provádět aplikace, ale i cvičení ke zlepšení svalového systému.

Tinktura a odvar z Potentilly

Chcete-li připravit prostředek pro vzpřímené cinquefoil, který dokonale tónuje svaly a vyléčí gastroptózu, budete potřebovat jednu láhev vodky a sklenici rozdrcených kořenů Potentilla. Potentilla nalila láhev vodky a trvala na tmavém místě po dobu 12 dní a čas od času točila láhev. Před použitím je přípravek zředěn - přidejte polévkovou lžíci produktu na 100 ml vody a vypijte jej před jídlem 2x denně.

Pokud náprava vodky způsobí nepřátelství, můžete udělat odvar z Potentilly. Lžíce kořenů rostliny se nalije sklenicí vody a pak se vaří 30 minut při nízké teplotě. Poté se vývar vyjme z ohně, ochladí se, zbytek kořenů se odfiltruje a kapalina se převede do lžíce čtyřikrát denně.

Devět nápravných opatření

Pokud selhání žaludku bylo vyvoláno zvedáním hmotnosti, pak lék s pomocí nervů pomůže regenerovat svaly. V lidovém lékařství se doporučuje používat přípravek Deviesil spolu s vajíčkami a formou infuze. Z vejce vyprážené vejce, velkoryso posypané na kořenem elecampanu, rozemleté ​​na prášek. Infuze je vyrobena a odebírána podle stejného receptu jako vzpřímená dlaň.

Veronica a léčba čekanky

Pro léčbu ptózy žaludku můžete použít nástroj z čekanky a léčiva veronica. Veronica se doporučuje, aby šťávu stlačila a ve stejném poměru tuto šťávu smíchala s alkoholem. Čekanka (velká lžíce) nalijte 250 ml vroucí vody a naplní se hodinu. Než začnete sbírat, promíchejte Veroniku a čekanku - do čokolády se přidá čajová lžička Veronice. Aplikujte lék třikrát denně před jídlem.

Pomozte aloe

Aloe má velmi dobrý účinek, zejména s astenickým typem těla. Zvažte dva nejúčinnější recepty pro aloe:

  1. V prvním případě musíte v masovém mlýnu otočit listy aloe (300 g), pak přidat libru másla, stejné množství medu a 50 g kakaa. Terapeutická směs je dobře smíchána a užívá se třikrát denně před jídlem pro čajovou lžičku.
  2. Ve druhém receptu je máslo nahrazeno roztavenou sádlem a do produktu se přidá 6 jablek, 12 vajec, 400 g čokolády. Prostředky se šíří na chleba a jedí s mlékem.

Při léčbě gastroptózy stojí za zmínku, že je třeba podporovat všechny lidové léčebné postupy a dostatečnou fyzickou aktivitu, abyste mohli provádět speciální cvičení. To pomůže nejprve nosit obvaz, aby proces neprobíhal a léčba byla úspěšná.

Vlastnosti léčby žaludeční ptózy

Když je pacientovi diagnostikována žaludeční ptroza (gastroptóza), léčba této patologie je složitá. Cílem je odstranit bolestivé příznaky, obnovit tón vazivového svalstva a funkce gastrointestinálního traktu. Je možné pochopit, jak léčit žaludeční a střevní prolaps pouze po rentgenovém vyšetření. Umožňuje vizuálně zjistit, jak dalece patologický proces prošel, jak špatně došlo k vynechání.

Lékař pouze po vyšetření vypracuje plán léčby vynechání střeva a žaludku. Nejčastěji je to konzervativní. Chirurgický zákrok se uchýlí pouze tehdy, když konvenční terapie nepomáhá, onemocnění postupuje a vyvolává vývoj nevratných procesů. Ve všech ostatních případech jsou prognózy téměř vždy kladné. Tak jak zvednout žaludek? Léčba gastroptózy zahrnuje:

  1. Správně vyvážená strava.
  2. Zlepšení tělesné výchovy.
  3. Masáž rukou.
  4. Léčba léků.
  5. Nosit obvaz.
  6. Chirurgická intervence.

Potraviny při léčbě ptózy žaludku a střev

Ten, kdo se chce naučit léčit ptózu žaludku, by měl nejprve zkontrolovat své stravovací návyky a zajistit, aby trávicí ústrojí fungovala hodinu. K tomu musí pacient často jíst (šestkrát denně), ale v malých porcích. Objem jediného jídla není větší než 0,5 litru. Toto množství jídla nebude dlouho v žaludku, což znamená, že jídlo nebude roztaženo a zhoršuje situaci.

Pro vaření jsou vybrány pouze rychle stravitelné potraviny, zatímco pokrmy by měly zůstat vysoce kalorické a vyvážené. Všechno, co se denně sněží, by mělo pomoci normalizovat práci žaludku a střev, a proto byste měli věnovat pozornost kašmím vařeným ve vodě, surové zelenině a ovoci, chudé maso, mléčné výrobky.

Pro potlačení zácpy jsou předepsány různé vinaigretty, naplněné rostlinným olejem. Je užitečné jíst denně několik ovoce sušených švestek. Ale z bílého chleba by mělo být opuštěno jakékoli sladké a sladké pečivo. Po každém jídle je užitečné si lehnout po půl hodiny, nehýbat se, nečinit náhlé pohyby.

Cvičební terapie při léčbě žaludeční ptózy

Jedná se o oslabení svalového rámu, který způsobuje prolaps střev a žaludku a doktor dokáže zjistit, jak zvýšit jeho tón. Nezapomínejte na jeho doporučení. V každém jednotlivém případě je vybrán soubor cvičení, ale existují obecné cvičení, které je třeba naučit a brát jako základ pro zdravotní péči. Je důležité si uvědomit, že tělesná výchova je užitečná pouze v úvodních stádiích gastroptózy. Pod vlivem systematických cvičení je posilován svalový korzet, který příznivě ovlivňuje celkový stav pacienta.

Všechny třídy jsou drženy ležet na gauči, jehož konec je mírně zvednutý. Pokud není pohovka po ruce, můžete provádět cvičení na podlaze, ale pod spodním hřbetem musíte položit válec o výšce 30 cm. Pouze v této poloze může popsaný orgán převzít svou obvyklou anatomickou polohu. Všechna cvičení jsou prováděna v tichém tempu, trhnutí a ostré pohyby jsou kontraindikovány. V posledních fázích tohoto druhu cvičení je kontraindikováno.

Pokud je předepsána fyzická aktivita pro vynechání žaludku a střev, měly by být provedeny následující cvičení s použitím následujícího základního komplexu:

  1. Když ležíte na zádech a natahujete nohy podél trupu, musíte střídavě zvedat natažené nohy: nejprve vlevo, pak doprava (každé noze 4 krát).
  2. Děláme polovinu můstku. Chcete-li to udělat, ohněte nohy na kolena, opřete se o nohy a zvedněte pánvi.
  3. Ruce podél těla, zdvihněte obě nohy a hladce je spouštějte a vezměte výchozí pozici.
  4. Zvedněte obě ruce nahoru a dolů.
  5. Napodobujeme cyklistiku.
  6. Napodobujeme chůzi na místě.
  7. Přitahujeme nohy ohnuté na kolena k žaludku a otočíme je nejprve doprava a pak doleva.

Všechna cvičení se provádějí čtyřikrát. Školení trvá v prvním měsíci ne více než 15 minut. Jednorázový přístup stačí. Příští měsíc trvání tréninku nezvyšuje, ale bude muset dělat více než jednou, ale dvakrát denně. Třetí měsíc denně budete muset udělat tři tréninky po dobu 15 minut. Průběh léčby gastroptózy je 3 měsíce, pak opět diagnostické vyšetření. Musí ukázat, zda prolaps žaludku a střev postupuje, a zda léčba byla účinně provedena.

Je užitečné ihned po cvičení masírovat břišní dutinu. Nemusíte vstát, kolena jsou ohnuté a přitahovány k žaludku. Ruce v kruhovém pohybu ve směru hodinových ručiček je nutné provést jemné pohyby.

Léčba léků by měla pomoci odstranit bolestivé příznaky a obnovit funkci gastrointestinálního traktu. Při rozhodování o tom, jak vyléčit prolaps žaludku a střev, je důležité přísně dodržovat doporučení lékaře a ne-sama léčit. Jak být a co dělat:

  • Pokud máte silnou bolest, musíte vypít antispasmodiky.
  • Užívají se sedative přípravky k odstranění vegetativních příznaků.
  • Anabolické steroidy jsou předepisovány jako posilující a stimulující činidla.
  • Aby se odstranila zácpa, používají se laxativa, rektální čípky a klystýr s roztoky. To je místo, kde jsou vítány lidové prostředky.

Léčba lidských léků na žaludeční ptózu

Tradiční medicína pomáhá bojovat proti některým příznakům žaludeční ptózy. Infuze a odvar jsou například schopny obnovit funkci evakuace motoru v gastrointestinálním traktu. Pro tyto účely je například užitečné vypít infuzi tisíciletí a hořké pelyně. Taková lék účinně eliminuje zácpu.

Obnovte sekreční funkci žaludeční šťávy, můžete použít plantain. Příprava je vyrobena z čerstvých listů, nalije se poloviční vroucí vodou a mírně vaří na nízké teplotě. Je třeba vypít vývar půl hodiny před jídlem na 100 mg.

Při léčbě vynechání žaludku a střev jsou lidovými léky aktivně používané aplikace jílů. Clay se smíchá s vodou, hnětená, tudíž koláč s velikostí talíře, je umístěna na žaludku a udržuje se tam tři hodiny. Taková léčba lidovými léky výrazně zmírňuje stav pacienta a zrychluje jeho zotavení.

Bandage s vynecháním žaludku a střev

Obvaz se aplikuje pouze v těžkých formách gastroptózy. Produkt je možné zakoupit přímo v lékárně a vy si můžete udělat sami sebe tím, že si vezmete ručník a šití obvyklé háčky. Můžete vytvořit obvaz proti ptóze žaludku speciálních obvazů pro břicho. Výsledkem by měl být pás, který je podobný pásům používaným těžkými sportovci.

Je důležité si uvědomit, že bandáž pro střevní vynechání je nutné správně nosit:

  • Nejdříve se ráno podává před snídaní a po večeři je ve večerních hodinách odstraněna.
  • Za druhé, opotřebení obvazu je nutné pouze v poloze vleže.

Tento nástroj zlepšuje stav pacienta a zabraňuje výskytu silných bolestí při řezání.

Chirurgická léčba gastroptózy

Jak léčit žaludeční a střevní prolaps, pokud výše uvedené látky nepomáhají zastavit progresi? V nejtěžších fázích se často používá chirurgická léčba. V tomto případě chirurg znovu vytvoří svalovou kostru, táhne vaziva a připevní žaludek k membráně. Jak však ukazuje praxe, po takových operacích dochází často k relapsům. Žaludek se zase zhoršuje, co dělat v tomto případě rozhodne rada lékařů.

Poznatky o tom, jak léčit žaludeční a střevní prolaps pomáhají mnoha lidem účinně bojovat proti gastroptóze.

Jak lidské léky produkují léčbu žaludeční ptózy?

  • Příčiny gastroptózy
  • Symptomy onemocnění
  • Tradiční metody léčby gastroptózy
    • Fyzická aktivita
    • Užitečné výživy a strava

Vynechání žaludku, u něhož se dnes často používají lidové léky, se nejčastěji vyskytuje u žen ve věku od 15 do 60 let. Ale onemocnění se může stejně dobře vyvinout u mužů, zvláště pokud je jejich práce spojena s trvalým zvedáním.

Vědecky, vynechání žaludku se nazývá gastroptóza. Toto onemocnění má mnoho příčin a poměrně dlouhou dobu vývoje, která většinou zmizí zcela bez symptomů. A až se žaludek potápí dostatečně nízko, objeví se první projevy této nemoci.

Příčiny gastroptózy

Než se uvažuje o způsobu léčby gastroptózy nejnebezpečnějšími lidovými metodami, doporučujeme zjistit hlavní příčiny vývoje této nemoci a první příznaky, které ji lze snadno rozpoznat.

Proto by měly být zváženy hlavní důvody pro vynechání žaludku:

  1. Časté porody u žen. Zpravidla dochází ke změnám v břiše, které způsobují, že žaludek stoupá nejdříve a pak se náhle sníží. Pokud jsou mezi rodiči mezery malé, pak se vynechání vyskytne rychle.
  2. Neustálé cvičení těla spojené s zvedáním. To platí jak pro ženy, tak pro muže.
  3. Dramatická ztráta hmotnosti o několik kilogramů. To platí zejména pro velmi tlustou látku u minulých lidí, kteří chodí na dietu a rychle ztrácejí svou váhu. Díky tomu jsou vazy napnuty a žaludek je značně spuštěn.
  4. Pokud má člověk plicní onemocnění nebo bránici, výrazně se zvyšuje riziko ptazy žaludku. V tomto případě dochází nejprve ke snížení membrány, po které se dutina žaludku začíná prodlužovat a snižovat také.
  5. Odstranění nádorů v oblasti žaludku nebo přímo v něm může také vyvolat prolaps. To je velmi nebezpečné, protože pokud se v tomto případě neuskuteční žádná léčba, gastroptóza může vážně poškodit kvalitu života av některých případech dokonce vést k vzniku jiného nádoru.

Zpět do obsahu

Nyní pro příznaky. Gastroptóza zpravidla po dlouhou dobu (v podstatě je to asi 2-3 roky) může poskytnout absolutně žádné příznaky a dokonce ani naznačuje, že žaludek začne klesat. Proto by i první znaky měly včas upozornit a přijmout opatření. Takže zvažte příznaky gastroptózy:

  1. Člověk začíná trpět zácpou, protože společně s vynecháním žaludku je normální proces průchodu stolice ve střevě narušen. Velmi často je zácpa doprovázena břišní distenzí a bolestí v žaludku. Často ani projímadlo nedává požadovaný účinek, a pokud ano, pak je krátkodobý.
  2. Existuje ostrá averze vůči všem mléčným a mléčným výrobkům. Někdy se dokonce i při pomyšlení na ně už začíná bát. Ale současně chce člověk jíst co nejvíce pikantní, uzené a slané jídlo. Ona je také velmi přitahována k výrobkům, po kterém se objevuje rybí charakteristika této nemoci.
  3. Když nemoc jde příliš daleko, člověk začíná trpět neustálou nervozitou, měnící se náladou. Kromě toho trpí výrazným pocením, který je zvláště výrazný v létě, vyvine se arytmie a naruší se tlak.
  4. Gastroptóza zpravidla v jakékoliv fázi vývoje způsobuje narušení funkcí samotného žaludku. To je způsobeno zejména skutečností, že potraviny začínají trávit velmi pomalu, i když jsou dostatečně lehké. To narušuje proces trávení, protože člověk zažívá hlad, ale v tomto okamžiku už předchozí jídlo nemělo čas trávit.

Zpět do obsahu

Co se týče léčby gastroptóza, to je nejlepší pokusit se dostat z něj na své vlastní, předtím prošel zkouškou a po konzultaci s lékařem, aby se zabránilo nepříjemné následky. K dispozici jsou dvě možnosti léčby gastroptóza: s pomocí cvičení a speciální dietu.

Zpět do obsahu

Nejdůležitější věc v léčbě žaludeční ptrozy je měřena a konstantní fyzická námaha, která vám pomůže plně obnovit normální polohu žaludku. Je velmi důležité, aby fyzická kultura nevyvolávala přepracování, ale dává tělu pocit, že svaly jsou napjaté.

Fyzioterapie, při níž se žaludek sníží, se zpravidla provádí v náchylné poloze. Nejběžnější je "bříza". Může to být prováděno denně. Stačí zvednout nohy s pánev v pravém úhlu k podlaze a držet několik minut.

Také dobře známé od dětství "bike", "nůžky". Střídavě stisknutého každou nohu do břicha umožňuje nejen obnovit žaludek, ale také rozvinout motouzy šňůry, posilování vnitřní strany stehen. Obě nohy by měl být snížen co nejvíce do strany, aniž by bylo nutné vzít zpět a hýždí z podlahy.

Dobrý efekt je cvičení, při kterém musíte současně zvedat obě ploché nohy nad podlahou. V tomto případě jsou břišní svaly dobře napjaté a dýchání je postupně obnoveno. Takové cvičení je dobré dělat jak na břiše, tak břicho. Střídání je velmi užitečné.

Tyto jednoduché cvičení vám zpravidla pomohou dostat se do normální fyzické formy, stejně jako eliminovat alespoň částečně poruchy nervového systému. To je obzvláště užitečné pro ženy po porodu, protože zátěž umožňuje rychle se vrátit k jejich bývalým formám.

Kromě těchto cvičení poskytuje dobrý účinek také masáž břicha. Nejlepší je kontaktovat odborníka, který to udělá pravidelně. Ale můžete masírovat břicho sami, ležet na zádech a hladit břicho rukama ve směru hodinových ručiček.

Také masážní efekt poskytuje neustálé nošení bandáže. Prodává se v lékárně, kde si můžete vybrat správnou velikost za přijatelnou cenu. Obvaz se doporučuje zvláště těm, kterým snižuje břicho bolest v dolní části zad.

Zpět do obsahu

Nyní, pokud jde o druhý směr v léčbě výhřezu žaludečních tradičních metod. To je použití vitaminových doplňků a vývary, a dokonce i samotné organizace pro správnou stravu, která bude urychlit zotavení a obnovit celkové zdraví. Nejprve se podrobně zabýváme vitaminovými vývary.

  1. Výborným účinkem pro posílení svalů žaludku jsou skořápky bílých vajec. Abyste to udělali, vařte vajíčka, odlupujte skořápky a oddělte ten tenký průhledný film zevnitř. Skořápka je pečlivě rozdrcena, po níž je k získanému prášku přidáno malé množství citrónové šťávy a nalije se vodkou. Potřebujete trvat 5 dní, po kterých užijte 50 ml denně na prázdný žaludek.
  2. Treat výhřez žaludku může být vařené zelí a bylinkovým třezalky. Nejlepší ze všeho je, pokud budete přepínat mezi nimi, takže si můžete nasytit tělo nejužitečnější stopových prvků a posílení stěny žaludku, takže se brzy vrátil.

Když ptóza žaludek bylina třezalka tečkovaná (cca 2 polévkové lžíce) nalít sklenici vařící vody, infuze. Poté musíte toto vše filtrovat a trvat ji třikrát denně. Průběh léčby je 2 týdny. Poté musíte provést stejnou přestávku.

Se zelím je všechno poměrně jednoduché. Je třeba snížit velmi jemně, a pak hodit v hrnci vařící vody a vaří se po dobu asi 15 až 20 minut tam. Pak počkejte na ochlazení, napněte vše. Zelí může být jeden nebo jednoduše použít pro přípravu pokrmu a je třeba pít odvar místo dostatečným množstvím vody.

Pokud jde o stravu, v tomto ohledu odborníci doporučují jíst v malých porcích a často. Je třeba se opřít o játrovou paštu, ryby, můžete si stále hýčkat s kuřecím masem. Ale vepřové maso a hovězí maso by měly být chvíli opuštěny.

Snažte se jíst vysoce kalorické cereálie, ovesné vločky, pít čerstvé vývar. Mléčné výrobky, a to navzdory skutečnosti, že je na rozdíl od těla, je třeba se také pokusit jíst spolu s čerstvým ovocem a zeleninou. A vyhoďte silně ostré a slané.

Takže tyto jednoduché lidové tipy vám pomohou léčit žaludeční ptózu a obnovit zdraví těla. Obvykle, pokud diagnostikujete takovou onemocnění hned, můžete se vrátit do normálu za poměrně krátkou dobu.

Vynechání žaludku: příznaky a příčiny, léčba, fotografie, masáž, gymnastika, lidové prostředky

Anatomicky je žaludek prodloužený svalový orgán umístěný v levém hypochondriu. Je téměř rovnoběžná s membránou - lehce nakloněna. Ve fyziologické pozici žaludku drží vazky a svaly. Ovšem pod působením provokativních faktorů je jejich funkčnost narušena, což vede k rozvoji gastrické ptózy nebo gastroptózy.

Příčiny gastrické ptózy

Porušení fyziologické polohy trávicího ústrojí vede k oslabení břišních svalů a nadměrnému protahování vazů. Tato podmínka může být vrozená, pak mluvit o vývoji ústavní gastroptózy.

Onemocnění se vyskytuje u astenických (tenkých) lidí s dlouhými končetinami a slabými svaly.

Vynechání žaludku lze získat, když se patologie vyvíjí na pozadí následujících provokujících faktorů:

  • Ostrý úbytek hmotnosti;
  • Patologie, které vyvolávají zvracení;
  • Nadměrné zatížení břišních svalů při těžké fyzické práci nebo při výcviku vzpírání;
  • Nedostatečný příjem potravních bílkovin, vitamínů;
  • Operace k odstranění velkého neoplazmatu z břišní dutiny;
  • Vícečetné těhotenství;
  • Systematické přejídání.

Riziková skupina pro vývoj gastroptózy zahrnuje následující osoby:

  • Astenické osoby;
  • Těhotné ženy;
  • Mladiství, kteří rostou rychlým tempem.

Etapy a příznaky

Je obvyklé rozlišit 3 stupně patologie v závislosti na závažnosti gastroptózy a závažnosti klinických příznaků. V počátečních stádiích (stupeň 1 a 2) je gastrická ptóza charakterizována asymptomatickým průběhem.

Někteří pacienti však vykazují vývoj následujících příznaků:

  • Těžkosti po jídle;
  • Nestabilita chuti k jídlu;
  • Averzie vůči mléčným výrobkům;
  • Plynatost;
  • Nepřiměřená nevolnost;
  • Vzduch;
  • Rozbíjející se stolička Charakterizováno vývojem zácpy kvůli snížené intestinální motilitě.

V kroku 3, když je žaludek sníží na 10-12 cm, je baňka 12 je deformován tiperstnoj střevo, který v podstatě brání povýšení bolus.

Je to sklon střev způsobený gastroptózou, který vyvolává vývoj následujícího klinického obrazu:

  • Přetečení žaludku i po malém občerstvení;
  • Pocity těžkosti;
  • Belching;
  • Nevolnost a zvracení;
  • Pálení žáhy.

Komplex uvedený symptom nastane po jídle. Po nějakém čase projde samostatně. Pacienti také zaznamenali narušení chuti k jídlu a výraznou změnu chuťových preferencí. Pacienti mají tendenci jíst kořeněné, kořeněné a slané pokrmy.

Diagnostická opatření zahrnují následující kroky:

  • Vyšetření pacienta. Sestup žaludku vede k vypadnutí břicha. Když pacient zaujme horizontální polohu, horní břicho klesá, můžete vizuálně stanovit pulsaci aorty. Během palpace dokládá lékař snížení pyloru a spodní hrany žaludku.
  • Prozkoumejte tajemství žaludku. Když gastroptóza označila vývoj achlorhydria. Tento stav je charakterizován sníženou produkcí kyseliny chlorovodíkové, takže v žaludeční šťávě chybí.

Fotografie rentgenového difraktogramu

  • RTG Metody pro stanovení prodloužení žaludku, blízkost malého a velkého zakřivení, vybrání spodní těleso hole do malé pánve.

Jak léčit žaludeční ptózu?

Pokud byla zjištěna odchylka od normálu v raném stádiu, pacient doporučuje posílení svalový systém pomocí fyzikální terapie. V konečné fázi žaludečních výhřezu předepsal léky proti bolesti (No-lázně, atropin, Platifillin) pro úlevu od bolesti.

Je také nutné normalizovat neurologické pozadí, pro které jsou léky předepisovány se sedativním účinkem.

V rozporu s produkcí žaludeční šťávy byly ukázány enzymové přípravky. Anabolické steroidy jsou předepsány jako tonikum a tonikum.

Při snížení chuti k jídlu se inzulin podává subkutánně 20-25 minut před jídlem. Chirurgický zákrok je předepsán ve vzácných případech, což je spojeno s vysokou pravděpodobností recidivy onemocnění.

Cvičení

Fyzická terapie zahrnuje provádění jednoduchých cvičení pro posílení břicha, postupné zvyšování zátěže.

První trénink by měl být prováděn pod dohledem profesionálního instruktora a později můžete cvičení provádět sami doma. Pravidelné cvičení posiluje břišní svaly, čímž eliminuje základní příčinu onemocnění.

Třídy můžete začít bez závažných příznaků. Pokud během cvičení dochází k bolestivým pocitům, doporučuje se trénink odložit na 2-3 dny. Školení obvykle zahrnuje následující cvičení:

  • Zvedání nohou při ležení;
  • Cvičení "kolo";
  • Mahi nohy ve stoje;
  • Twisting;
  • Zvedání pánve v poloze na levé straně.

Po dokončení komplexu je třeba si lehnout po dobu 5-10 minut. V této době se doporučuje provést dýchací cvičení, které zahrnuje vdechnutí břicha během výdechu.

Dietní výživa v raných stádiích gastroptózy není příliš přísná.

Patologie bez závažných příznaků nevede k narušení funkce trávicích orgánů. Je však důležité normalizovat stravu. Je nutné snížit objem porcí, aby se zabránilo přejídání.

Potrava by měla být podána každé 3-4 hodiny ve stanoveném čase.

Odborníci na výživu a gastroenterologové doporučují odstranit koření a koření, omezit spotřebu nástrah, rýže, kakaa, čokolády a kávy. Dieta by měla obsahovat velké množství čerstvé zeleniny a ovoce obohacené o vlákninu. To pomůže normalizovat pohyblivost trávicího traktu.

Lidové prostředky

Terapie pomocí lidových receptů pomáhá normalizovat chuť k jídlu a tvorbu žaludeční šťávy. Doporučujeme používat tyto nástroje:

  • Infuze trávy z pelyňku, centaury, kořenů pampelišky a kalamusu bažin. Léčivé suroviny musí být odebírány ve stejných poměrech a rozmělněny. Pro přípravu infuze by měla být 1 polévková lžíce směsi naplněna sklenicí vroucí vody. Kompozice se ponechá 30 až 40 minut a poté se zfiltruje. Nástroj se doporučuje užívat 5 ml po dobu 20-30 minut před každým jídlem;
  • Listy listů by měly být rozdrceny, 3 lžíce nalijte 500 ml vroucí vody, nechte na ohni několik minut. Kompozice se užívá ve 100 ml po dobu půl hodiny před jídlem;
  • Potentilla Potentilla musí být důkladně rozdrcena, 1 polévková lžíce surovin nalijte 250 ml vroucí vody. Prostředky zapálené po dobu 20 minut. Výsledný vývar by měl být vypuštěn a potom 3-4krát denně, 5 ml.

Masáž

Masáže přispívají k posilování břišních svalů, zvyšují intraabdominální tlak, stimulují pohyblivost trávicích orgánů a normalizují tvorbu žaludeční šťávy.

Postup doporučujeme provést denně po dobu 15-20 minut. Běh masáže by měl zahrnovat nejméně 20 zasedání, po kterých budete potřebovat přestávku po dobu 1,5 měsíce.

Postup začíná kombinovaným hladením, které hladce proudí do spirálového tření. Pohyb se provádí se čtyřmi prsty, které se pohybují podél břišních svalů. Pak následuje opět tahání, které je nahrazeno pohybem směrem nahoru.

Během masáže se používá také příčné a polokruhové hnětení, třepání od dna nahoru, stisknutí dlaně falangů na žaludek. Stroke by mělo být prováděno ve směru hodinových ručiček, aby se zvýšila motilita a sekrece žaludku.

Mechanická vibrace v pátečním hrudníku po dobu 5 minut urychlí evakuaci hromady jídla ze žaludku, odstraní nevolnost.

Důsledky onemocnění

Gastroenterologové poznamenávají, že gastroptóza vyvolává pokles motility žaludku a zažívacího traktu jako celku. Nemoc může vést k neúplnému uzavření svěračů, což způsobuje, že vzduch vstupuje do žaludku, žluče, vývoje vředů a gastritidy, rakovinových patologií.

Často gastroptóza vyvolává střevní prolaps. Výsledkem je, že pacienti trpí přetrvávající zácpou, zvýšeným nadýmáním a nižší bolestí břicha. Črevo může vyvíjet tlak na dělohu, vaječníky a prostatu, což způsobuje narušení funkčnosti pohlavních orgánů.

Preventivní opatření zahrnují posílení organismu jako celku. Doporučujeme hrát sport, dodržovat vyváženou stravu, zásady zdravého životního stylu. Těhotné ženy by měly dodržovat doporučení lékaře k posílení svalového systému.

Gastroptóza má příznivou prognózu s včasnou léčbou. Opakování onemocnění je však možné, pokud nebudou dodržována doporučení lékaře.

Video o diagnostice a léčbě gastroptózy:

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

GLASS BEAUTY. Všechna tato nádhera je provedena německým skleníkem Hansem Godo Frabelem (H.

ANTIQUAROUS SILVER 17-19. 1. 2. 3. 4. 5..

David Garret. Lark

STARÉ SILVER BRITÁNIE. 1. 2. 3. 4. 5.

Galina Brežněvová: Dcera "pětihvězdného" generálního sekretáře.

-Hudba

-Tagy

-Nadpisy

  • (0)
  • Animace (květiny), s kódy. (15)
  • Architektura (49)
  • Video (918)
  • Válka (243)
  • Vše pro ženy. (40)
  • Vše pro muže. (16)
  • Vše o životě. Gag (618)
  • Chata (41)
  • Design (78)
  • Malování (11)
  • Zvířata (241)
  • Život a osud. (37)
  • Zdraví. (340)
  • Hračky (37)
  • Rozhovory (525)
  • Zajímavé. (479)
  • Interiér. (43)
  • Art (59)
  • Historie (276)
  • Počítač, Internet. (2)
  • Káva (1)
  • Vaření (23)
  • Lidé (268)
  • Malé věci v životě. (5)
  • Mikrograf (1)
  • Minerály (52)
  • Stanovisko (3337)
  • Móda (9)
  • Moje zvířata (48)
  • Moje květiny (18)
  • Moje próza (5)
  • Muzeum (3)
  • Hudba (254)
  • Myšlenky. Citáty. (154)
  • Věda (28)
  • Vzdělávání (5)
  • Zbraně (5)
  • Vytváření deníku. (12)
  • Panorama. (3)
  • Překladatel. (1)
  • Planet Earth. Města a země. (138)
  • Pozitivní (112)
  • Užitečné. (99)
  • Politika (1383)
  • Ahoj (66)
  • Vtipy (34)
  • Příroda (104)
  • Próza. (1)
  • Psychologie. (76)
  • Ptáci (19)
  • Různé. (429)
  • Rámy. (2)
  • Vyšetřování (188)
  • Vyšívání. (1)
  • Saláty (2)
  • Socha (2)
  • Smíchová terapie. (7)
  • Sporty (3)
  • Básně (39)
  • Testy (0)
  • Dotýká se (27)
  • Fotografie (202)
  • Květiny (52)
  • Škola LI.RU (6)
  • Extrémní (8)
  • Šperky. (17)
  • Humor (88)

-Vyhledávání podle deníku

-Přihlaste se e-mailem

-Zájmy

-Statistiky

Jak "dát" na místo snížené vnitřní orgány.

JAK "DODÁVÁ" NA MÍSTĚ ZNEČISTANÝCH VNITŘNÍCH ORGÁNŮ.

Vynechání vnitřních orgánů ("ptosis" - lat.) Je příčinou mnoha chronických onemocnění. Oficiální medicína se ještě nenaučila, jak ji účinně identifikovat a bojovat proti ní.

Velmi často dochází k prolapsu vnitřních orgánů břišní dutiny a malé pánve, které jsou provázeny neustálou bolestí bolesti. Bolest je obvykle lokalizována v dolní části břicha, v oblasti bederní části zad. Ale musíte vědět, že tyto opomenutí mohou být asymptomatické.

Normálně jsou všechny orgány pánve (děloha, vagina, močový měchýř, močová trubice, konečník) fixovány na kostní stěny pánve pomocí silného vazivového systému fasciálního a svalového (viz obr.). Obvykle existují tři úrovně podpory pro pánevní orgány. Každá úroveň je odpovědná za údržbu některých orgánů nebo jejich částí a má charakteristickou podobu. Úroveň I podporuje kopuli pochvy a dělohy. To se podobá lávce, jejíž horní široká část je připevněna k kostní struktuře a je úzká dolní k děložnímu čípku. Úroveň II vypadá jako houpací síť. Je zodpovědný za stěny vagíny, močového měchýře, močové trubice a konečníku. Úroveň III je svalová "deska", na níž leží panvové orgány. Také zachycuje výstupní otvory vagíny, močové trubice a konečníku, které musí být většinou v uzavřeném stavu.

Ptóza orgánů vede k křeče vazů a cév, narušuje normální průtok krve, což způsobuje stagnaci, která se může projevit například ve formě hemoroidů, křečových žil dolních končetin. Podezření na ptózu nebo "nadsadu", jak se nazývají prolaps orgánů ve starověku, mohou také nastat při neplodnosti, děložní myom, nepravidelné a bolestivé období, časté močení, prostatitida, prostatický adenom, přetrvávající nepříjemný zápach úst, nepohodlí v břiše při zvedání ruce vzhůru nebo naklonění hlavy, břišní distenze a chronická zácpa.

Existují čistě individuální znaky. Lidé s flegmatickým typem mají často otoky na obličeji, "vaky" pod očima, otoky kotníků, slzení, přerušovaný tečkovaný nos, tíha v epigastriu po jídle, zácpa.

Lidé, jako je žluč (cholerik), jsou charakterizováni podrážděností, ztuhlostí krční a hrudní páteře, pálení žáhy, vysokým krevním tlakem a nestabilní stolicí.

Lidé - větry (sanguine) trpí hemoroidy a křečové žíly dolních končetin, "gastritis" bolest nervového původu, chronická zácpa, pálení a špatná odolnost vůči stresu.

Společnou příčinou ptózy je vrozená slabost podpůrných svalů a vazy (nejčastěji u lidí jako je Vítr, štíhlá, tenká kosti, astenický typ). Je pro ně škodlivé nést váhu, přejídat, mít velký zájem na dietách a laxativích, zvolit "stálé" nebo "sedavé" profese. Pro mnoho lidí, zejména žen, existuje nebezpečné práce spojené s fyzickou námahou a častým zvyšováním jejich rukou - sport, výstavba, oprava, přenášení dětí a pytlů na potraviny, stěhování, práce na venkově atd.

Příčiny ptózy také zahrnují osteochondrózu, kyfózu (nadměrně se blíží clonu k pubiové oblasti), mnohočetné nebo velmi rychlé porodnictví, některé hormonální poruchy, obezita nebo výrazné a dramatické ztráty hmotnosti.

S věkem dochází ke snižování tónu svalových vláken a vazů a vnitřních orgánů se náhodně sklouzne dolů. Pohyb směrem dolů, a to i v několika centimetrech, stačí k zhoršení funkce orgánů gastrointestinálního traktu, stejně jako orgánů malé pánve.

U středně těžkých tukových ložisek dostávají játra, slezina, žaludek a břišní sousedi dobrou pasivní podporu a spolehlivou podporu. Pokud se v těle vytvoří nadbytek tukového tkáně, vnitřní orgány jsou stlačené a jejich funkce je narušena. Ale nejhorší je, když není pod kůží jediný tuk: celá váha vnitřních orgánů je těžkou zátěží aktivní části břišních svalů - svalů a vazů. Při prudkém poklesu hmotnosti se svalový tonus oslabí, lokální svaly nejsou schopné kompenzovat intraabdominální tlak a dolní břicho a břišní orgány jsou sníženy.

Nestabilní bolestivá bolest v břiše může naznačovat snížení žaludku a střev. Nepríjemné pocity se obvykle vyskytují ve vzpřímené poloze a ulehnou při ležení. Při pádu ledvin se bolesti bolesti v bederní oblasti. Pokud se k ní připojila bolestivá bolest v dolní části břicha a křídla, objevily se příznaky močové inkontinence při kašli, kýchání, smíchu, fyzické námaze, vynechání dělohy a pochvy, což někdy vede ke ztrátě.

ZVLÁŠTNÍ CVIČENÍ V OBLASTI ORGÁNŮ ABDOMINÁLNÍCH KAVIAT.

1. Výchozí pozice (I.P.) ležící na zadní straně, pod bederní páteří, váleček o výšce 20-30 cm, s malým polštářem pod hlavou, jednou rukou na hrudi a druhou na břiše. Diafragmatické dýchání. Výdech je poněkud prodloužen kontrakcí břicha. Opakujte 4 krát.

2. I.p. - stejnou ruku podél těla. Alternativně zvedání rovných nohou. Dýchání je libovolné. Opakujte čtyřikrát s každou nohou.

3. I.p. - totéž, ruce podél těla, nohy ohnuté na kolena. Zvedněte pánev, opírají se o nohy, lokty, krk a vytváří "poloviční můstek". Tempo je pomalé. Sledujte dech. Opakujte 4 krát.

4. I.p. stejné, ruce podél těla. Vdechněte Ohněte pravou nohu do kolena a vydechněte ji po břiše. Totéž - levá noha. Dělejte rytmicky průměrným tempem. Opakujte 4 krát.

5. I.p. - ležící na pravé straně, pravou rukou pod hlavou, vlevo podél těla. Současně zvedněte levou ruku a levou nohu. Stejně na levé straně. Tempo je průměrné. Opakujte 3-4 krát s každou nohou.

6. I.p. - důraz, klečení. Bez pohybu rukou a nohou dohromady, sedněte si na podpatcích, snižte hrudník, pohybujte se dopředu a vraťte se do výchozí polohy. Opakujte 4 krát.

7. I.p. stejné Vdechněte Zvedněte levou nohu a pravou ruku nahoru, ohýbáním v pase, vydechněte. Stejné s druhou rukou a nohou. Dýchání je libovolné. Opakujte 4 krát.

8. I.p. - ležet na zádech, ruce podél těla. Když vydechujete, zvedněte obě nohy. Dýchání je libovolné. Opakujte 4 krát.

9. I.p. - totéž. Napodobování pohybů cyklisty, dělat pohyby na výdech. Opakujte 4 krát.

10. I.p. - totéž. Zvedání a spouštění rukou. Tempo je průměrné. Opakujte 4 krát.

11. I.p. - totéž. Zvedněte se po výdechu a ohněte nohy směrem k sobě a napravo. Stejně jako v levé zatáčce. Tempo je průměrné. Opakujte čtyřikrát v každém směru.

12. I.p. - totéž. Po vydechnutí přitáhněte ruce k žaludku oběma nohama. Tempo je pomalé. Opakujte 6-8krát.

13. I.p. - ležet s opěrkou na loktech. Roztáhněte nohy od sebe, připojte. Nedržte dech. Opakujte 8-10krát.

14. I.p. stejné Imitace chůze. Nedržte dech. Proveďte 10 kroků.

15. I.p. stejné Otáčení obou nohou vlevo a vpravo. Nedržte dech. Proveďte 4 kola v každém směru.

16. I.p. - stát. Chůze na místě s vysokými zvedacími boky. Nedržte dech. Chůze od 30 sekund do 1 minuty.

17. I.p. - stát. Zvedání rukou se současným stažením nohy zpět. Zvedání rukou - vdechování, snížení - výdech. Opakujte 4 krát s každou nohou,

18. I.p. - stát. Zatlačte paže na stranu s nohama na straně do horizontální polohy. Zvedání rukou - vdechování, snížení - výdech. Opakujte čtyřikrát s každou nohou.

19. I.p. - stojící, držení zadní části židle. Vytáhněte ruce nahoru, jednu nohu dozadu, pak zvednutím ruky a kyvnutím nohy, dotáhněte prsty rukou s ním. Zvedání rukou - vdechování, snížení - výdech. Opakujte čtyřikrát s každou nohou.

20. I.p. - sedí na židli s podporou rukou na židli. Vdechněte Při výdechu, zvedání těla, ohněte oblouk. Tempo je průměrné. Opakujte 4 krát.

21. I.p. stejné Vdechněte Jak vydechujete, přesuňte nohu přes opěradlo křesla před vámi. Tempo je průměrné. Opakujte čtyřikrát s každou nohou.

22. I.p. - totéž. Vdechněte Po výdechu zvedněte ohnuté nohy do žaludku. Tempo je průměrné. Opakujte 4-8krát.

23. I.p. - důraz, klečení. Ohnout si paže, dotýkat se podlahy hrudníkem, současně zvednout nohu a vyrovnat ji. Stejná další noha. Nedržte dech. Opakujte 4-8krát.

24. Jsem na zádech, jednou rukou na hrudi, druhou na žaludku. Diafragmatické dýchání. Výdech je poněkud prodloužen kontrakcí břicha. Opakujte 4 krát.

KOMPLEX VYUŽITÍ V URBANOVÉ BUBBLE.

Sada cvičení by měla být provedena dvakrát denně po dobu nejméně 1,5-3 měsíců. Dále se komplex provádí jednou denně.

Při provádění celého komplexu může být pořadí cvičení změněno, nicméně cvičení č. 1 by mělo zůstat první. Je také žádoucí provést cvičení číslo 1 a na konci komplexu.

Všechna cvičení provedená od I. p. ležící (na zadní straně) by mělo být provedeno se zdviženým nožním koncem. Chcete-li to provést, vložte polštář pod hýždě a nohy.

Odstranění tří bodů. Tímto názvem se míní cvičení Kegel.
Provádí se postupně: postupné utahování svalů, které obklopují močovou trubici, vagínu a konečník s "tahovým pohybem". Měli byste pocit, že orgány doslova zatahují dovnitř. Nejprve zkuste cvičení při močení. Měli byste být schopni zcela zastavit tok moči.

Všechna cvičení jsou prováděna smysluplně, s koncentrací na "problémové oblasti", s pomalým nebo průměrným tempem.

1. I.p. důraz klečení.

Při výdechu s odtažením tří bodů (viz výše) jděte do šedé na patách. Palmy na podlaze, brada má tendenci k hrudníku, ale krk není přetížen.
Na inhalaci se vraťte do SP
Opakujte 8krát pomalu.

2. I.p. šedé nohy od sebe.
V průměru s pružnými pohyby zvedněte jednu nohu asi 10 cm od podlahy. Žaludek je zvednut, tři body jsou zachyceny, aby sledoval držení těla. Spusťte 8krát a opakujte s druhou nohou.

3. I.p. ležet
Pomalu vydechněte, zatlačte dolní část zad do podlahy a zatáhněte za tři body, aby se žebra směřovaly ke stehno (nezvedejte trup!). Držte se 2 sekundy a dejte se na dech, abyste se vrátili do SP Opakujte 8krát.

4. I.p. ležící, ruce na boku.
Při výdechu, zajíždění tři body, ohněte nohu u kolen a kyčelních kloubů.
Při vdechnutí bez zvedání dolní části zad z podlahy se vraťte do SP a opakujte druhou nohu. Opakujte 8krát na každé noze.

5. I.p. ležící na zádech, nohy ohnuté na podlaze.
Zvedněte pánev na stejný řádek kolena-břicho-hrudníku a zatažte tři body (břicho selže). Držte polohu nejméně po dobu 16 sekund. V případě potřeby opakujte několikrát. S nedostatkem času pro celý komplex se můžete omezit pouze na toto cvičení.

6. I.p. ležet.
Ohýbejte nohy, nohy na podlaze. Přiložte míč nebo polštář mezi kolena.
Nakreslete ve třech bodech a hladkým pohybem se snažte spojit kolena. Držte v místě maximálního napětí na 2 sekundy a hladce se vraťte do SP
Opakujte 8krát.

Také toto cvičení může být provedeno z I.P. sedící nohy od sebe, nohy ohnuté na podlaze, lokty lokalizované na kolenou zevnitř.

7. I.p. ležet
Pro usnadnění cvičení a dodržování správné techniky položte malou podložku pod hýžď. Zvedněte nohy na 90 * a zatažte tři body. Proveďte 8 nožnic s nohama v různých rovinách. Pace je libovolné.
Fyzicky vyškolení jednotlivci mohou tyto cvičení provádět v lopatce ("bříza").

8. I.p. ležet.
Při vdechování nakreslete tři body a zvedněte jednu ruku nahoru. Cíťte, jak jsou břišní svaly utažené a vnitřní orgány jsou utažené. Velmi hladce, udržovat svaly a orgány v napjatém stavu, vrátit se do SP a opakujte s druhou rukou. Proveďte čtyřikrát s každou rukou. Poté provedete současně osmnásobné zvedání rukou s povinným zasunutím a držením tří bodů.

Chůze s krokem "cross" nebo s míčem stlačeným mezi koleny, kterou můžete s dítětem zvládnout na procházce, je také užitečné. A cvičení Kegel (tři body) lze provádět kdekoliv a kdykoliv!