Apendicitida

První lékař

Mnoho lidí ví o pozitivních kvalitách švestek, ale jeho nejslavnější vlastností je lehký laxativ. Zácpa je velmi nepříjemný výskyt u mnoha dospělých a dětí. Podvýživa, poruchy trávení, střevní problémy - všechny tyto body jsou předzvěstí zácpy. Nicméně, přidávat do své denní stravě jen pár jablečných bobulí, můžete trvale zbavit nepříjemného problému.

Co jsou sušené švestky?

Švestky jsou plody švestek, sušeny ve speciální peci při teplotě 80 stupňů. Vzhledem k takové nízké teplotě se v ovoci ukládá dostatečně velké množství stopových prvků a vitamínů. Je velmi užitečné nejen pro lidi s poruchami trávení, ale také pro ty, kteří prostě nemají dostatek vitamínů. Existuje desítky variant různých pokrmů s použitím švestek z masa na pečení a koláče.

Recepty se skořicí pro zácpa

  • Zbarvení infuze z zácpy. Pro zácpu si vezměte 10 sušených slivkových bobulí a naplňte je 2 šálky vařící vody. Poté obalte nádobu infuzí teplým ručníkem a nechte 10-12 hodin. Po přiděleném čase dejte kapalinu a oddělejte je. Použijte hotovou infuzi denně, hned jakmile se probudíte, zachyťte ji několika bobulemi, které jste dříve nechali stranou.
  • Smažte odvar. Dalším vynikajícím prostředkem tradiční medicíny je odvar ze sušených švestek ze zácpy. Připravte jej:
  1. 10 švestek;
  2. 2 sklenice vody.

Vaření odvaru je poměrně jednoduché. Chcete-li to provést, je třeba vylít švestek, předem umýt vodou a zapálit oheň, přivést k varu a vařit dalších 20-30 minut. Není třeba vařit vývar příliš, protože by měl být trochu zkažený. Vezměte si ráno před jídlem.

  • Odvar z ovsa a švestky. Vezměte 200 gramů ovsa, 100 gramů švestek, důkladně opláchněte a naplňte dvěma šálky vroucí vody. Přidejte směs na oheň a vařte 20 minut. Poté nechte vývar vychladnout a naplňte ho. Vezměte si ráno a večer sklenici. Tento recept může být nazýván jedním z nejúčinnějších, protože přídavek ovsa hraje významnou roli. Děti do 3 let věku tento vývar nedoporučuje, aby se zabránilo alergickým reakcím. Kromě toho, čím mladší je vaše dítě, tím menší je výživa, kterou potřebuje.
  • Kompot ze sušených švestek. Tento recept může být nazýván jedním z nejoblíbenějších. Často se připravuje kompot ze sušených švestek pro miminka, kdy jsou nejdůležitější problémy s trávením. Takže pro jeho přípravu je třeba vzít následující složky:
  1. 1 litr vody;
  2. 200-250 gramů slivinek;
  3. ¼ sklenice granulovaného cukru.

Nejprve důkladně opláchněte švestky v horké vodě. Pak si připravte připravený hrnec vody připravený předem a přidejte cukr tam. Počkejte, dokud se úplně nerozpustí a teprve poté přidáme švestky. Vařte kompot za 20 minut a nechte vychladnout. Servírujte tento nástroj svým dětem několikrát denně za čajovou lžičku.

Kompot slivků pro kojence je nejen výborným prostředkem ke zlepšení trávení, ale také výborným doplňkem vitamínu.

Použití švestek pro zácpu můžete kombinovat s dalšími přísadami. Můžete například použít následující recept, pro který budete potřebovat:

  • švestky - 50 gramů;
  • sušené meruňky - 50 gramů;
  • fíky - 50 gramů.

Všechno toto sušené ovoce musí být mleté, pečlivě promíchané a užíváno 1 čajovou lžičku na prázdný žaludek. Je to nejen vynikající laxativum, ale také užitečný vitaminový koktejl.

Kontraindikace pro příjem slivků

Stejně jako každý jiný produkt mohou být švestky nejen užitečné. U některých lidí je její příjem jednoduše kontraindikován, například za přítomnosti alergií. Dalším omezením použití sušených švestek je jejich zvýšený obsah kalorií. Lidé, kteří trpí nadváhou, potřebují sledovat počet spotřebovaných bobulí. Navíc toto malé ovoce dokáže snížit tlak.

Můžete si vezmout švestky na zácpu bez předchozí přípravy. Dost času každý den před snídaní jíst 2-3 sušené ovoce z ovoce a zácpy, můžete zapomenout. Nezapomeňte však na jeho vedlejší účinky.

Vykrajujte se zácpou: jak to udělat, jednoduché recepty

Užívání laxativních léků na zácpu není řešením, ale jednorázovým opatřením. To je zapomnělo mnoho, uchýlit se k léčbě pokaždé, když je stolice odložena. Funkci normálního střeva můžete obnovit přirozeným způsobem.

Například pomocí slivky. Sušené ovoce je známé svou schopností stimulovat intestinální peristaltiku.

Výrobek nemá téměř žádné kontraindikace a vedlejší účinky. Zvažte, jak správně přijmout švestky na zácpu.

Ořezajte za zácpa během těhotenství

Lysý střevní syndrom je běžným problémem u těhotných žen. Každá druhá žena si stěžuje na zpoždění křesla. Hlavními důvody jsou vysoká hladina progesteronu, komprese střeva rostoucí děložní sliznicí a pokles fyzické aktivity.

Trpět nepohodlí je nejen nepříjemné, ale i nebezpečné. Důsledkem chronické retence stolice je zvýšený děložní tón a ohrožení plodu. Většina projímadel pro těhotné ženy je kontraindikována kvůli riziku ohrožení plodu.

Vykrajujte za zácpu - nástroj, který neovlivňuje tón hladkých svalů dělohy a vytváří lehký laxativní efekt.

Laxative vlastnosti sušeného ovoce jsou způsobeny přítomností takových účinných látek, jako jsou:

  1. nerozpustná vláknina (vlákno);
  2. sorbitol (jiná jména - sorbitol, glucitol);
  3. dihydroxyfenyl isatin.

Tyto tři složky, které společně působí, stimulují střevní peristaltiku. Klinické studie prokazující účinek byly provedeny v roce 2011. Slačné vlastnosti sušených švestek jsou vědeckou skutečností, nikoli lidovou spekulací.

Jiné sušené ovoce (sušené meruňky nebo rozinky) pracují se zhoršenou zácpou. Mají také mnoho vlákniny, ale neexistují žádné specifické laxativa nebo jsou přítomny v minimálních množstvích.

Takže pouze slivky mohou výrazně zlepšit situaci při zácpě. A sušené ovoce pomáhá normalizovat rovnováhu vody a soli a odstranit otok způsobený vysokým obsahem draslíku. 100 g produktu obsahuje 864 mg tohoto stopového prvku.

Existuje několik doporučení ohledně toho, jak používat slivky při zácpě během těhotenství co nejbezpečněji:

  • množství dávky - nekontrolovaná spotřeba může způsobit přírůstek hmotnosti nebo vysokou hladinu cukru v krvi, protože je vysoce kalorický a sacharidový;
  • ze stejného důvodu je vhodné v případě diabetes mellitus v historii odmítnout použití přípravku (nebo omezit jeho množství a použití s ​​opatrností);
  • pokud dojde k alergické reakci (kožní vyrážka, pruritus, nauzea, průjem), vysušené ovoce by mělo být vyloučeno ze stravy.

Pokud používáte švestky na zácpu, měl by být recept pečlivě zvolen. Takže někteří lidští léčitelé doporučují vaření sušeného ovoce se sennými listy. A ačkoli senna je přírodní produkt, je přísně zakázáno používat během těhotenství, protože zvyšuje tón hladkých svalů. V počátečních stádiích tohoto účinku může způsobit potrat. V pozdější době - ​​vést k předčasnému porodu.

Únikem ze slizu sliznic v období po porodu s kojením můžete vyvolat alergie nebo průjem u dítěte. Během období kojení jsou všechny aktivní přípravky (sušené ovoce, zelí, fazole) opatrné. Stejné doporučení platí také pro produkty s vysokým stupněm alergenicity - vejce, citrusové plody, ořechy.

Co se týče zadržování stolice u kojenců a možnosti vyřešení tohoto problému pomocí sušených švestek, je třeba vzít v úvahu, že takové aktivní přípravky by dítě nemělo spotřebovat až 6 měsíců kvůli nepřipravenosti trávicího systému.

Pokud je dítě starší než 6 měsíců a přešlo na smíšenou výživu, můžete to zkusit. Problémy s křeslem v tomto věku jsou rozšířené. I když vědí vše o smíšených krmeních, obtíž je zřídka vyloučena.

V tomto případě může být dítě podáno na 1 lžičku. sušených švestek nebo 5 ml vývaru denně. Předběžná konzultace s pediatrem je žádoucí.

Prevence zácpy: jak se vyhnout zápche

Stejně jako švestky, jíst slivky je užitečné nejen pro zácpu, ale i předtím, než se objeví - pro prevenci. Stačí jíst 3-5 ks. na prázdný žaludek, umyté teplou vodou nebo bylinkovým čajem, aby na věc vždycky zapomněli. Nejlepší preventivní účinek je dán složitými opatřeními:

  • - kávu, silný čaj, dřeně, kdoule, margarín, tvrdé vařené vejce, konzervované potraviny, uzené výrobky, rýži, krupici, výrobky z nejkvalitnější mouky a další.
  • Obohate stravu s potravinami s vysokým obsahem vlákniny. Jsou to celá zrna a vločky z nich, zelenina a ovoce, ořechy, výrobky z celozrnné mouky a další.
  • Pít víc tekutiny - hlavně vodu, stejně jako bylinné čaje (z divoké růže, heřmánku, máta, kopřivu) a čerstvě vymačkané šťávy s dužinou.
  • Aktivita střeva je pozitivně ovlivněna fyzickou aktivitou, která udržuje všechny tóny svalů v těle včetně hladkých svalů trávicího traktu. Vynikajícím prostředkem pro zácpu je plavání nebo chůze.
  • Můžete volat efektivní samo-masáž - například kruhové hladení dlaně ve střevě ve směru hodinových ručiček s mírným tlakem.

Recepty, stejně jako švestky ze zácpy ve formě infuzí, odvarů a kompotů, budou uvedeny níže.

Výhody slivků

Vykrájení za zácpa je skvělou alternativou k laxativním lékům. Jeho výhody jsou zřejmé:

  • jemně normalizuje gastrointestinální trakt;
  • pravidelným používáním je prevence zadržení stolice;
  • nemá vliv na tón dělohy, nezpůsobuje křeče a koliky, neinhibuje centrální nervový systém.

Seznam užitečných vlastností produktu je však mnohem širší. Pektin ve svém složení pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a má čistící účinek. Draslík a hořčík, který je mnoho v sušených švestkách, reguluje tlak, normalizuje práci nervového systému a udržuje rovnováhu vody a elektrolytů.

Studie uvádějí, že švestkové švestky mění složení mikroflóry k lepšímu a dokonce pomáhá snížit riziko vzniku rakoviny tlustého střeva.

V doporučeních pro použití slivků během těhotenství se často říká anémie. Důvodem je jednoduché - sušené švestky obsahují hodně železa a jejich pravidelné užívání může zlepšit hemoglobin. V kombinaci se sušenými meruňkami, které obsahují velké množství železa, slivky výrazně zlepší stav.

Diuretické vlastnosti přípravku byly diskutovány v sekci o používání slivků během těhotenství. Vedle diuretika má sušená švestka choleretický účinek. Společně jsou oba účinky velkým přínosem při onemocnění ledvin, dnu a revmatismu.

Slivky - nejlepší svačinu pro snížení hmotnosti. Po jídle sušeného ovoce rychle zmizí hlad, pocity sytosti jsou poskytovány po dlouhou dobu. Podobný účinek nastává po jídle sladkostí kvůli okamžitému uvolnění cukrů, což však zvyšuje hladinu inzulínu.

Švestky nezpůsobují nárůst inzulínu kvůli nízkému glykemickému indexu. Z jedné sklenice slivonového kompotu se sušenými meruňkami, opilým namísto škodlivého občerstvení, není možné se zotavit. Naopak - můžete zhubnout.

Chcete-li vstoupit do stravy dětí, slivky mohou být ve formě cukrovinek, přeskočení sušeného ovoce pomocí mlecího stroje na maso, přidávání medu, tváření kuliček a jejich válcování, například v ořechách nebo kokosových vločkách.

Jak vybrat kvalitní slivky

Chcete-li vybrat kvalitní sušené ovoce, věnujte pozornost jeho vzhledu.

Známky kvalitních slivků:

  • Černá barva Modrá nebo hnědá mohou znamenat chemické zpracování, nesprávnou technologii sušení nebo špatně kvalitní suroviny.
  • Střední lesk. Lesk lesku znamená, že produkt je ošetřen mastnou látkou, jako je glycerin.
  • Měkkost a hustota. Plody by neměly být přehnané, ale nadměrná měkkost není ukazatelem kvality. Švestky by měly být masité a pružné.

Prodejci často namočili výrobek ve vodě, aby mu dali objem a pružnost, a také plst ovoce olejem nebo jinými látkami. Proto i kvalitativní, na první pohled by měl být produkt dobře umýt a je lepší namočit ve vodě po dobu 15-30 minut.

Vykostněte pro zácpu: jednoduché recepty

Existuje mnoho lékařských receptů založených na slivkách. Můžete jíst na prázdný žaludek, poté, co vaříme na bobulkách po dobu 15 minut ve vroucí vodě. Smažená slivovice umyjte bylinkovým čajem, teplou vodou nebo kefír. Můžete začít s 3-5 kusy. za den, postupně se zvyšuje na 10-15.

Infuze způsobená zácpou slivků

Před vařeními by měly být ořechy a pasty dobře omyté teplou vodou nebo dokonce namočeny, následované opláchnutím, aby se umyly všechny látky, se kterými byla zpracována. Teprve po tomto postupu mohou být sušené ovoce konzumovány nebo připraveny z nich.
Infúze je vhodná k vaření v termosku. Nalijte 100 g švestek s 0,5 litrem vroucí vody a nechte přes noc. Vezměte jednu sklenici infuze na prázdný žaludek, druhý - před spaním. Během dne jíst jablečné bobule.

Smažte odvar

Odvar z infuze je více nasycený. Podíl je stejný: 100 g bobulí na 0,5 l vody. Plody jsou naplněny studenou vodou a po dobu půl hodiny klesají na nízké teplotě. Výsledný vývar je opilý na prázdný žaludek před snídaní, 1 sklenici spolu s 5-10 bobulemi.

U zánětlivých procesů v gastrointestinálním traktu je lepší připravit odvar s ovesem, protože obnovuje zanícenou sliznici. Do pánve vložte 100 g švestek a 200 g ovesné mouky. Naplňte 1 litr studené vody. Ponechte v ohni 30 minut. Nechte vařit po dobu 3-4 hodin. Filtrujte a pijte na recepci 3-4 během dne. U dětí je dávka odlišná - 100 ml 3-4krát denně.

Se silnou zácpou můžete provést odvar s listy senna. Budete potřebovat:

  • 200 g švestek;
  • 2 polévková lžíce. l senna;
  • 800 ml vroucí vody.

Naplňte bobule a sennu vroucí vodou a vařte 5 minut. Nechte vařit po dobu 3-4 hodin. Filtrovat hotovou vývar. Vezměte 5 lžiček. každou hodinu Zastavte, kdy se projeví účinek.

Kompot z švestek

Infuze nebo odvar není kompot. Kompot - dezertní nápoj. Vyrábí se častěji z rozmanitého sušeného ovoce nebo ovoce a sladí se cukrem nebo medem. Níže je recept na laxativní kompot se sušenými meruňkami a rozinkami.

Složení (1,5 litru vody):

  • 150 g švestek;
  • 100 g sušených meruněk;
  • 50 g rozinky;
  • 125 g cukru.

Vypláchněte sušené ovoce v horké vodě, vložte do hrnce, přidejte citron, nakrájejte na plátky nebo kostky, nalijte cukr, nalijte studenou vodou. Vařte na nízké teplotě po dobu 15-20 minut. Nechte nápoj stát (například přes noc). Pijte jednu sklenku 2 krát denně na prázdný žaludek (ráno a před spaním). Namísto cukru může být kompot varen s medem. Med je přidán na konci, když je kompot odstraněn z ohně. Tepelné zpracování medu je kontraindikováno.

Švestky mohou být zkroucené v mlecím stroji a směs výsledné kaše s medem. Tato pasta se konzumuje také na prázdný žaludek, omyje se vodou nebo čajem. Je důležité kontrolovat množství tak, aby nedošlo k průjmu.

Všechny přípravky ze sušených švestek se užívají nejméně půl hodiny před jídlem nebo po jedné hodině. V závislosti na závažnosti zácpy může léčba trvat 1-5 dní. Pokud po uplynutí této doby nelze normální stolici obnovit, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Neúčinná domácí terapie může naznačovat střevní obstrukci, která někdy vyžaduje chirurgickou intervenci.

Kdo je kontraindikován používat slivky

Řezání může způsobit škody. Lékaři věnují pozornost následujícím skutečnostem:

  1. Negativní účinky použití sušených švestek mohou mít cukrovku a obezitu. To je způsobeno vysokým obsahem sacharidů (cukrů) a obsahem kalorií v produktu.
  2. Při nekontrolovaném jídle se můžete setkat s průjmem vyvolaným velkým množstvím dietních vláken a laxativních složek.
  3. Děti do 6 měsíců jsou také kontraindikací. U tvrdých stoliček je povoleno používat infuzi nebo odvar v množství 1 lžička, ale pouze po konzultaci s pediatrem.
  4. Použití sušeného ovoce pro cholelitiázu a urolitiázu se nedoporučuje vzhledem k choleretickým a diuretickým vlastnostem přípravku. Může dojít k nekontrolovanému pohybu kamene.

Použití sušeného ovoce nenahrazuje symptomatickou nebo složitou léčbu předepsanou lékařem. Neuvádějte léky sama, abyste předešli nebezpečným komplikacím.

Švestek pro zácpu: pravidla administrace, princip činnosti, kontraindikace

Jak dospělí, tak i děti někdy trpí nepříjemným jevem - zácpou. Dodržování určité stravy, správné výživy, potřebného množství vody a dalších faktorů jsou schopny vydržet takový projev.

Pokud však již došlo k zácpě, měla by být léčena. Neměli byste okamžitě vyzdvihnout silnou drogu, pro začátečníky byste se měli obracet na lidové léky, například použít slivky pro zácpu.

Tato metoda je již dávno známa a dodnes populární a efektivní.

Co obsahuje sušené slivky

Recept na obtížný proces zpracování slivků nezbavuje jeho přínosů, zachovávají se všechny užitečné látky, s nimiž jsou čerstvé švestky obdarovány.

Hlavní prvky takového produktu jsou:

  • organické kyseliny;
  • rostlinná vlákna;
  • sodík;
  • fosfor;
  • vápník;
  • draslík;
  • železo;
  • glukóza;
  • vitamíny A, C, P, B, K, E.

Proto můžeme usoudit, že bude vhodné, aby všichni jíst zdravé slivky. Dokonce i kompot sušeného ovoce je užitečný, může být použito jakýmkoli dítětem a dokonce i dítětem po 3 měsících věku.

Princip činnosti

Švestky ze zácpy mají několik pozitivních účinků na lidské střevo.

  1. Zlepšení vylučování žluči. Žluč, naopak, udržuje vlhkost ve stolici, zlepšuje motilitu střev, díky čemuž jsou výkaly odstraněny bez hromadění v tenkém střevě, což je spíše účinný způsob, jak překonat zácpu.
  2. Změkčující výkaly. Vláknina, která má sušené ovoce, pomáhá dodat tekutině stojatým výkalům, čímž masy ztuhnou a tělo pohodlně opustí.
  3. Stabilizace střevní mikroflóry. K jídlu je výrobek důležitý na prázdný žaludek.
  4. Překážka vývoje patogenních bakterií.
  5. Zachování normální rovnováhy užitkových bakterií, tato vlastnost příznivě ovlivňuje zastavení a neproliferaci zánětu střeva.
  6. Obnova poškozených střevních stěn. Při průchodu masivních stoliček mohou stěny poškodit, švestky vyřeší tento problém poměrně rychle.

Kontraindikace k použití

Ve všech existují kontraindikace. Použití švestek nemusí být pro všechny lidi.

V takových případech je kontraindikováno:

  1. Děti do 3 měsíců.
  2. Lidé s diabetem. Vysoký obsah cukru může zhoršit onemocnění.
  3. Kojení. Látky obsažené v přípravku mohou proniknout do mléka a způsobit průjmy u dítěte.
  4. Kameny v žluči. Švestky mají choleretický účinek, takže se kameny mohou pohybovat, aby zablokovaly kanály. V tomto případě bude nutná naléhavá operace.
  5. Kameny v močovém měchýři. Prune je diuretikum, takže může dojít ke kamennému posunu, ureterům se zablokuje a také bude nutná operace.
  6. Alergie na součásti, které jsou součástí švestek.

Pokud nedodržíte kontraindikace, je lidské tělo vážně ohroženo. Konzultace se specialistou před použitím slivků pro symptomy zácpy je povinná. Pouze lékař pro specifické indikace může povolit nebo zakázat použití sušeného ovoce.

Který je lepší, sušené slivky nebo uzené

Vědci prokázali, že každý uzený produkt je nasycen karcinogeny. Výhodou uzených slivků je, že jsou skladovány mnohokrát déle, ale jejich užitečnými vlastnostmi je nižší než sušené a sušené odrůdy. Chcete-li rozlišit kvalitní sušené ovoce od kouře, musíte je držet na zadní straně ruky. Pokud nebudou tmavé stopy zůstat, není tento produkt kouřen. Těhotenství není kontraindikací použití sušených slizu z prodloužené zácpy.

Kolik můžete jíst denně

Chcete-li překonat zácpu denně, je nutné trvat nejvýše 15-20 ovoce a doporučujeme je vypít jogurtem nebo kefír. Kyselé mléko je také vhodné. Jako doplněk mohou být použity sušené meruňky, kombinace těchto produktů pomůže překonat bolestivý problém. Vyměňte sušené meruňky mohou také fíky.

Jak dát švestky dítěti (dítě)

Není možné kojit dítě se slivkami, dokud nedosáhne 3 měsíců věku. Poté můžete produkt použít ve stravě. Má dobrý laxativní účinek na střeva dítěte.

Zácpa může mučit dítě během 3-5 měsíců, zejména pokud je plně nebo částečně uměle krmena. Před použitím lidového léku je důležité slyšet, co pediatr radí. Zohledňuje věk, váhu, výšku a možné nemoci. Prune nevyvolává alergické reakce, nicméně je nutné opatrně zavést produkt do stravy, a to i jako laxativu, která začíná doslova od mililitru denně.

Je lepší vstoupit do potravinářských kvalitních slivků po zácpě po šesti měsících. Stojí za to začít s 1 polévkou. kaše brambor denně, poté postupně zvyšuje množství produktu. Takový druh ovoce nepoškozuje dítě, ale místo toho doplňuje stravu užitečným produktem. Můžete pokračovat v vaření bujónu, plněné vařeným vodou sušené ovoce. Když je dítě starší jeden rok, můžete mu dát celou sližku, nejprve extrahujte kost z ovoce a páru.

Zrušit odvar pro zácpu: způsoby vaření a recepty

Existuje spousta různých způsobů použití tohoto sušeného ovoce. Jedním z nich je odvar ze sušených sliznic od zácpy. Je třeba poznamenat, že tato možnost je ve většině případů účinná a pomáhá vypořádat se s tímto problémem, protože tento vývar si uchovává užitečné složky, navíc je velmi příjemné ochutnat.

Kompot, odvar, infuze

Můžete vyrábět kompot a tento nápoj je vhodný jak k odstranění problému zácpy, tak jako příjemného osvěžujícího prostředku.

To bude vyžadovat následující složky:

  • slivky - 100 g;
  • rozinky - 50 g;
  • sušené meruňky - 50 g;
  • jablka (nejlépe zelené odrůdy) - 90 g;
  • cukr - 150 g;
  • citron - 0,5 ks;
  • voda - 1,5 l.

Nalijte vroucí vodu nad veškeré sušené ovoce, počkejte 2-3 minuty, vypusťte a opláchněte. Vložte do hrnce, nakrájejte citron, jablko. Přidejte cukr a vařte 30 minut na nízké teplotě. Naplňte nápoj na několik hodin.

Nápojový kompot by měl být dvakrát denně, 200 ml na prázdný žaludek.

Můžete také udělat zdravý odvar, to bude vyžadovat:

  • švety - 200 g;
  • voda - 500 ml.

Vypláchněte švestky, přelijte vařící vodu na ovoce po dobu 15 minut po vaření. Chladni a pijte 200 ml před spaním. Také pro nejlepší efekt můžete do komponent přidávat ovce. Taková odvar ze sušených sliznic pomůže rychle překonat pikantní problém.

Další je připravena z infuze švestek a poskytuje vynikající laxativní účinek.

Obsahuje:

  • švestky - 300 g;
  • Senna - 2 polévkové lžíce. l;
  • vroucí voda - 700 ml.

Jemně nakrájejte slivky, nalijte do vroucí vody, přidejte sennu, nechte 5 hodin. Filtrování Konzumujte 5-6 lžící. každou hodinu, až dojde k účinku a vyřeší se problém zácpy. Tento odvar sušených slivinek ze zácpy přesně pozitivně přispívá k úlevě a uvolnění střeva.

Švestky s kefírem

Můžete vyčistit střeva jíst kefír se slivky. K přípravě této kompozice musíte nasytit několik sušených ovoce 200 ml kefíru, míchat a nechat 30 minut nabobtnat. Dále použijte jako snídani. Po 2 hodinách můžete bez námahy snadno jít na toaletu. Tato metoda je vhodná v tom, že může sloužit výživné snídani, zvláště pokud přidáte vločky. Ano, a můžete jíst v čase, kolik chcete.

Směs zácpy: sušené meruňky, švestky, fíky

Každé bobule v následujícím receptu má jedinečné vlastnosti pro zácpu. Navíc jsou velmi chutné, a to jak jednotlivě, tak v kombinaci.

Příprava takové varianty užitečného nástroje bude vyžadovat:

  • sušené meruňky - 50 g;
  • švestky - 50 g;
  • fíky - 50 g;
  • přírodní med - 500 ml.

Roztajte med ve vodní lázni, přidejte nakrájené ovoce, zabalte kompozici teplou a trvejte 8 hodin. Je třeba používat chutné "léky" 4x denně 30 minut před jídlem na 2 lžičky.

Tuto směs můžete vařit bez medu, zejména pokud máte alergii na produkt. Pak jsou všechny složky jemně rozdrceny, smíchány a zavařeny na 1 lžičku. před spaním.

Lze říci, že odvar ze sušených švestek z prodloužené zácpy má protizánětlivé vlastnosti. Je dobré ho použít i v případě, že potíže s chodem na toaletu jsou trýzněny po dlouhou dobu. Neméně efektivní jsou kompoty, infuze a jen jíst sušené ovoce.