Pankreatitida

Dieta pro intestinální dysbiózu

Dysbakterióza je porušení poměru prospěšných a podmíněně patogenních bakterií. Dieta pro intestinální dysbiózu v komplexní terapii má zásadní význam. Rostoucí počet odborníků se domnívá, že narušení složení mikroflóry v těle vede k narušení imunitního systému, rozvoji kožních onemocnění, nedostatku vitamínu A a dalších patologií.

Proč je rovnováha bakterií ve střevě

Dysbakterióza je vždy důsledkem takových onemocnění gastrointestinálního traktu, protože:

• cholecystitida,
• pankreatitida,
• gastritida s nízkou kyselostí,
• peptický vřed a 12 dvanáctníkové vředy,
• stavy spojené s chirurgickým zákrokem na orgánech gastrointestinálního traktu,
• všechny typy akutních střevních infekcí spojených s průjmem a zvracením.

Předisponující faktory pro vývoj intestinální dysbiózy u dospělých zahrnují následující:

• léčba antibakteriálními léky,
• hormonální změny na pozadí menopauzy, těhotenství,
• užívání perorálních kontraceptiv,
• závažné infekce, které oslabují imunitní systém,
• všechny typy imunopatií, včetně infekce HIV.

Intestinální dysbakterióza u dítěte může být vyvolána odmítnutím kojení.

Správná výživa pro dysbakteriózu

Složení střevní mikroflóry závisí na tom, jaké produkty člověk spotřebuje. Správně zvolené potraviny přispívají k obnovení růstu užitečných mikroorganismů.
Tato strava může být použita v případě potřeby k léčbě antibiotiky, stresem a nadváhou.

Dieta k obnovení intestinální mikroflóry neznamená žádné exotické a těžko dostupné produkty. Jeho výhody jsou následující:

• úplné vyvážení stravy,
• optimální nutriční hodnotu,
• nedostatek hladu,
• zlepšení celkové pohody,
• zmírnění příznaků dysbiózy: střevní kolika, abdominální distenze, distenze atd.

Všechny nádobí musí být čerstvě připravené, agresivní zpracování potravin, například hluboké smažení, není povoleno.

Napařování, pečení v troubě, vaření jsou způsoby, které vám umožní dosáhnout maximální konzervace vitaminů, živin a přispět k normalizaci trávení. Sůl by měla být minimální. Stravování často, až 6krát denně, v malých porcích. Je lepší jíst současně: umožní vám vyvinout reflex syntézy enzymů a trávicích šťáv, které pomáhají stravovat.

Jídlo by nemělo být příliš horké nebo příliš chladné: obě jsou stejně škodlivé pro podrážděný gastrointestinální trakt.

Pokud hniloba převažuje ve střevě, omezte bílkoviny a mastné potraviny a dává se přednost zeleninovým pokrmům a obilovinám.

Nadýmání může být poraženo, pokud se vzdáváte mléka, sacharidů (sladkostí a pečiva) a surové zeleniny.

Některé obecné dietní doporučení pro intestinální dysbiózu: co je možné a co není

1. Nejíst velké množství cukru a medu.
2. Zeleniny s masem nebo ryby se pečou lépe bez oleje, je-li to žádoucí, můžete přidat 2 lžíce olivového oleje nebo jiného rostlinného oleje.
3. Maslo může být použito nejvýše 15 gramů najednou.
4. Kyselé kyselé plody jsou povoleny.
5. Doba trvání stravy - 2-3 týdny. Po normalizaci střevní flóry a úlevě od jevů dysbakteriózy se produkty postupně zavádějí do stravy v malém množství. Věnujte pozornost reakci střev a celkovému blahu.
6. Chcete-li zlepšit účinnost léčby, můžete vzít probiotika a prebiotika (eubiotika), které buď obsahují prospěšné bakterie, nebo přispívají k jejich vývoji. Přírodní eubiotika zahrnují všechny produkty kyseliny mléčné.

Produkty, které by měly být vyřazeny

Často je příčinou dysbiózy kvasinky z rodu Candida Albicans. Jeho oblíbenými produkty chovu jsou kvasnice, mléko a cukr. Samozřejmě, nejlepší možností je vědět, které mikroorganismy specificky způsobily dysbacteriosis, ale pro to musíte předat biomateriál pro flóru.

Při intestinální dysbióze jsou tyto produkty zakázány:

• pepř, hořčice, česnek,
• všechny druhy uzeného masa,
• konzervované potraviny, okurky s octem,
• surová zelenina
• veškeré polotovary,
• ukládat klobásy a klobásy,
• kyselé plody,
• krupice,
• proso, hnědá rýže,
• sladké jemné pečivo,
• cukrovinky obsahující kvasnice s přebytkem cukru,

• ukládat šťávy,
• houby,
• luštěnin,
• alkohol jakéhokoli druhu, včetně piva,
• některé mořské plody,
• kysané zelí, okurka, rutabaga, šťovík,
• smažená, tvrdá vařená surová vejce
• Jehněčí, husy,
• vaření a živočišný tuk,
• majonéza,
• silný čaj a káva, kvass,
• plnotučné mléko a smetanu.

Obecný seznam povolených produktů pro dysbakteriózu:

• bílá rýže, perlový ječmen, pohanka, čočka, těstoviny z tvrdé pšenice v omezeném množství, lepší v polévkách
• nízkotučné odrůdy masa, ryb (zelí, šťuka, kapra, biskvit, treska obecná, treska obecná),
• ptáci: kuřecí a krůtí, před vařením odstraňte pokožku.
• králík,
• míchaná vejce, ale ne více než 2 vejce týdně,
• zelenina: petržel a kopr,
• dýně, cuketa, mrkev, řepa, brambory,
• želé,
• mléčné výrobky: tvaroh, nízkotučné jogurt, ryaženka,
• med a cukr,
• odvar užitečných bylinek, divoké růže,
• pikantní dušené ovoce,
• pitná voda bez obsahu uhlovodíků,
• bobule: malina, jahoda, borůvka,
• máslo, ghee, zelenina, margarín je méně výhodný.

Bylinné léky - léčba bylinami a rostlinami

Pro intestinální dysbiózu se užívá třezalka tečkovaná, kalamus bažina, nopička, neplodnost, heřmánek. Bujón se připravuje ve vodní lázni rychlostí 1 polévkové lžíce na 200 ml vody, vaří se 5 až 7 minut a přidá se dalších 200 ml vody. Můžete přidat med dle vkusu.

Přibližné týdenní obecné menu pro dysbacteriosis

Části by měly být malé. Objem kapaliny je 150 - 200 ml, první nádoba je 200 - 250 g, druhá 200 g.

Chléb z mouky prvního a druhého stupně, hrubé broušení, v malém množství, s výhodou lehce zvětralý.

Okamžitě pít jídlo nestojí za to, protože žaludeční šťáva je neutralizována a fermentační procesy jsou vyvolány.

Snídaně: rýžová kaše na vodě s máslem a parmazánem, čaj z šípkového šrotu.

2 snídaně: omeleta z jednoho vejce, černý chléb.

Oběd: treska s bramborami, pečená zelenina, kompot.

Oběd: sklenici jogurtu.

Večeře: pečená dýně s hovězím masem a petrželkou, chléb, zelený čaj.

Pro noc: vývar boky, marshmallows.

Snídaně: kaštanová kaše s masovými kuličkami z chudého vepřového masa, kompot.

2 snídaně: Kefír.

Oběd: rýžová polévka s masovými kuličkami a koprem, bramborová kaše se zeleninou, chléb, kompot.

Večeře: pečené ryby se zeleninou, chlebem, slabým čajem, marshmallows.

Pro noc: Ryazhenka a sušené krakování.

Snídaně: tvaroh s nízkotučnou smetanou, míchanými vejci, slabým čajem.

2 snídaně: jogurt

Oběd: kuřecí polévka se zeleninou a petrželkou, chléb, rýže s masovými kuličkami, kompot.

Večeře: Pečené kuřecí prsíčko s cuketa, chudý čaj

Na noc: salát z vařené řepy s rostlinným olejem.

Snídaně: pohanková kaše a kuřecí prsíčka guláš s mrkví, čaj.

2 snídaně: tvaroh s kysanou smetanou

Večeře: polévka - polní polévka, pečená zelenina, chléb, sušené ovoce kompot.

Oběd: sendvič se sýrem a máslem, čaj.

Večeře: brambory s parními rybami, šípkový vývar.

V noci: jogurt nebo cibule kissel.

Snídaně: tvarohový tvar se zakysanou smetanou, brambory s kotletem, dýňový džus.

2 snídaně: jogurt.

Oběd: hovězí svíčková polévka, brambory, pečené se zeleninou a kusy masa, řepný salát s mrkví, chléb, dušené ovoce.

Oběd: sendvič se sýrem a máslem, čajem, marshmallows.

Večeře: treska, pečená v troubě, salát z vařené řepy, mrkev, brambory, zelený hrášek s rostlinným olejem.

Pro noc: vývar boky.

Snídaně: dušená zeleninová kastrolka s mletým masem a sýrem. Kefír.

2 snídaně: mrkvová šťáva a cracker.

Oběd: hovězí boršč, zeleninové pyré, chléb, dýňová šťáva.

Oběd: sendvič se sýrem a čajem.

Večeře: masové kuličky s rýží, vařený salát z řepy, zelený čaj.

V noci: kompot s malinami.

Snídaně: kuřecí prsa s pohankou, želé z bobulí.

2 snídaně: kefír, ryazhenka nebo jogurt.

Oběd: polévka s masovými kuličkami, zapečená dýně s mrkví a mletým masem, kompot.

Oběd: sendvič se sýrem a čajem.

Večeře: vařené brambory s biskupským biskupem, zeleninový salát z vařené řepy, mrkev, zelený hrášek, odvar ze zdravých bylin.

Pro noc: mrkvová šťáva.

Dieta pro intestinální dysbiózu u dospělých s zácpou

Normalizuje intestinální motilitu, vlákno. Je bohatá na zeleninu a ovoce, takže dýně, řepa, zelí a ovoce jsou nejen dusené a pečené, ale také syrové. Vláknina působící na trávicí šťávy napouští ve střevech a přispívá k správné tvorbě fekálních hmot. Navíc stimuluje růst užitkových bakterií.

Dietní omezení jsou shodná s obecným seznamem produktů pro dysbiózu.

Ukazuje se, že pije více tekutin (včetně čerstvě stlačených šťáv), nejméně 2 litry denně.

Slivky, kompot z rebarbory, otruby, jablka přispívají ke zvýšení peristaltických pohybů.

Dieta pro intestinální dysbiózu s průjem

Stav je normalizován, pokud po dobu 2 - 3 dnů dát zbytek do střeva a žaludku: můžete pít kompoty, odvarky, želé, bujóny. Dubová kůra, kořen Badana, třešňové ovoce dobře normalizují židli, pokud dodatečně připravíte odvar těchto rostlin.

Cukr nelze přidat.

Dále přejděte na pokojovou teplotu do pečeného jídla.

Doporučení ohledně výběru potravin a principů výživy jsme citovali výše.

Dieta pro intestinální dysbiózu u dětí

Stravování bude záviset na věku dítěte. Pokud je dítě kojeno, pak by matka měla jít na dietu. Možná lékař předepíše prostředky k normalizaci střevní mikroflóry, například bifilizu. Lék je povolen přijímat od narození.

Pokud je dítě na umělém krmení, pediatr poskytne doporučení týkající se nahrazení mléčného krmiva kyselým mlékem.

Starší dětská průjma projde, pokud použijete obecnou dietu, která je určena pro intestinální dysbakteriózu.

Dieta pro lidi s intestinální dysbiózou

Dysbakterióza se týká změny střevní mikroflóry, ve které se snižuje počet příznivých bifidobakterií a laktobakterií a rostoucí patogenní flóra.

Dieta s intestinální dysbiózou umožňuje obnovit mikroflóru a normální funkci těla.

Etapy a projevy

Tento stav se projevuje standardními příznaky. V závislosti na složitosti toku je dysbakterióza rozdělena do 4 fází:

  1. Nevidí se viditelné narušení střev. Příležitostně se rozbíjí břicho.
  2. Nevolnost, zvracení, zácpa, průjem, nepříjemná chuť v ústech.
  3. Existuje bolest ve střevech. Feces se vyskytují ve stolici.
  4. Symptomy předchozích stupňů jsou zesíleny. Existuje apatie, deprese.

Snížení počtu prospěšných bakterií ve střevě vede k narušení všech zažívacích orgánů. Následkem dysbiózy se stává kolitida. Zánět střev je těžké léčit, což vede ke ztrátě hmotnosti, anémii.

Příčiny dysbiózy

Poruchy mikroflóry se vyskytují z následujících důvodů:

  1. Užívání antibiotik.
  2. Chronická pankreatitida.
  3. Infekční onemocnění.
  4. Snížená imunita.
  5. Porušení žaludeční kyseliny.
  6. Střevní obstrukce.
  7. Nesprávná výživa.
  8. Život v ekologicky nepříznivých oblastech.
  9. Nervózní přetížení, strach, napětí.

Předisponující faktory

Nejpravděpodobnější výskyt syndromu u žen užívajících perorální antikoncepci. Objevuje se také v důsledku hormonální nerovnováhy během těhotenství, menopauzy. Trpí těmi, kteří mají infekci HIV.

U kojenců dochází k dysbióze po opuštění mateřského mléka.

Role potravin a stravy

Když dysbióza předepisuje probiotika. Takzvané nepatogenní mikroorganismy, které obnovují střevní flóru. Patří sem lakto- a bifidobakterie, kvasinkové houby, streptokoky z mléka.

Probiotika se vyskytují v některých potravinách. Mezi ně patří kefír, ryazhenka, jogurt, ricotta, mazzoni.

V léčbě užívání léků, doplňků stravy, které obsahují prospěšné bakterie.

Črevné a prebiotické. Jedná se o chemikálie, které nejsou absorbovány tenkým střevem, ale stimulují růst užitkových bakterií.

Linex, Bifiform, Hilak Forte jsou nejoblíbenějšími léky.

Potřebujete vědět, jaké potraviny můžete jíst. Správná výživa, dieta jsou důležité při léčbě dysbiózy. Pomohou obnovit rovnováhu střevní mikroflóry. Je také nutné zvážit, které výrobky nelze spotřebovat.

Dieta je předepsána pro dlouhodobé užívání antibiotik nebo otrav, pro normalizaci hmotnosti. Mezi jeho výhody patří rovnováha potravin, jejich dostupnost a vysoká účinnost.

Povolené produkty

Seznam produktů, které mohou být používány při přípravě dietních jídel, je široký. Musí být používány ve vařené formě.

Potraviny, které obsahují menu:

  • Vývar z kuřecího masa, bílé ryby.
  • Obr.
  • Brambory
  • Čerstvé okurky.
  • Petržel, kopr.
  • Kefír.
  • Tvarohový sýr.

Zakázané produkty

Je třeba si uvědomit, že smažené, uzené, slané potraviny nelze konzumovat. Kromě toho je zakázáno:

  • Konzervy.
  • Majonéza.
  • Celozrnný krém.
  • Kysané ovoce.
  • Česnek
  • Bow
  • Houby
  • Mořské plody.
  • Kvass, sýtené nápoje.
  • Alkohol
  • Klobása
  • Otruby chleba.
  • Marinované maso.

Ukázkové menu po dobu 7 dní

Obnova intestinální mikroflóry závisí na tom, co člověk jedl. Správně zvolené menu vám umožní obnovit tělo, obohatit ho vitaminem, živinami.

Dieta nevyžaduje rozsáhlé investice do materiálů nebo použití exotických, těžko dostupných produktů.

Mezi jeho výhody patří:

  1. Zůstatek
  2. Poskytování nutričních standardů.
  3. Zlepšení blahobytu.
  4. Nedostatek hladu.
  5. Oslabení příznaků dysbiózy, jako je nadýmání, pocit fermentace, nepohodlí.
  6. Obnova defekace.

Dieta má pozitivní účinek v případě vyvážené, frakční výživy. Strava během dne se provádí 5-6krát. Nejíst později než 19 hodin.

Nabídka tabulky pro týden:

  • Bramborová kaše s mlékem, masové kuličky, bylinné infuze.
  • 100 g nízkotučného tvarohu.
  • Polévka s malým kusem vařeného masa, pyré z řepy, kompot sladkého ovoce.
  • Čaj se sušenky.
  • Berry Kissel.
  • Krupice, tvaroh, čaj.
  • Sladké bobule.
  • Rybí polévka, kus vařené bílé ryby, pečené jablko.
  • Sušenka, kompot.
  • Masové kuličky, rýže, kompoty.
  • Kefír.
  • Pšeničná kaše, 50 g zpracovaného sýra, bylinné odvar.
  • Mrkevní soufflé
  • Mléčná polévka, vařené brambory s kuřecím masem, čajem.
  • Mléčná kaše.
  • Ovocné želé, sušenky.
  • Vařené vejce, zelený čaj, suché sušenky.
  • Neslazený jogurt, ovoce.
  • Polévka s rýží, nízkotučné vařené maso, brambory, kompot.
  • Čaj, marshmallows.
  • Tvaroh, kefír.
  • Pohanková kaše, čaj s mlékem.
  • Pečená hruška.
  • Polévka s těstovinami, karbanátky, brambory, čaj.
  • Ovocné pyré, džus.
  • Kissel.
  • Tvarohová směs, rýžová kaše, kompot.
  • Banán
  • Vařené kuřecí maso, pohanka, želé.
  • Šťáva, vafle.
  • Jahodové pyré, džus.
  • Vařené ryby s bramborami, džusem.
  • Ovoce, bobule nejsou kyselé.
  • Zeleninová polévka, masové kotlety, kompot.
  • Čaj, perník.
  • Kissel.

Zdravá výživa a správně formulovaná strava mají příznivý účinek na střevní mikroflóru, vytvářejí příznivé podmínky pro včasnou produkci žaludeční šťávy.

Potrava pro dysbakteriózu bude účinná, pokud budete sledovat pitný režim. Voda se spotřebuje půl hodiny před jídlem nebo po 2 hodinách po ní. Povoleno pít přečištěný, vařený, minerální bez plynu.

Zdravé pokrmy

Dieta s dysbiózou zahrnuje vařené, parní produkty. Můžete si s těmito recepty diverzifikovat:

  • Jídla na snídani. Namočte sušené meruňky na noc. Ráno jemně nakrájejte a přidejte nakrájené vlašské ořechy. Porazte tvaroh s medem. Smíchejte produkty. Ozdobte plátky banánů, bobulí.
  • Salát na oběd. Jemně nakrájená šťovík se smíchá s ořechy. Výrobky naplněné zakysanou smetanou.
  • Koktejl na večeři. Porazte jahody, banány, kefír. Do směsi přidejte čajovou lžičku medu.

Dieta pro dysbakteriózu s průjem

Poruchy intestinální mikroflóry u dospělých a dětí jsou často doprovázeny průjem. V tomto případě musíte jít na půst, což je pozorováno během 2-3 dnů. Během tohoto období musíte hodně pít. Používejte čaj, nápoje z bobulí, bylinné čaje. Cukr se k nim nepřidává.

Dodržujte následující zásady výživy:

  • Vylučte ze stravy mastné, uzené, slané, konzervované potraviny.
  • Odstraňte z nabídky produkty, které obsahují vlákno.
  • Filtr kompotů.
  • Zahrňte do výživy bujónu z libového masa, želé.

Dieta pro dysbacteriosis se zácpou

V případech, kdy je stolice nepravidelná, jsou z stravy vyloučeny stejné potraviny jako u průjmu.

Kromě toho stravovací stůl obsahuje:

  • Řepa, dýně, čerstvé, pečené ovoce.
  • Otruby, žitný chléb.
  • Kashi.

Zakázané potraviny, které negativně ovlivňují střevní mikroflóru a trávení: halva, pečení, sladkosti, soda.

Recepty tradiční medicíny

Dysbióza může být léčena metodami tradiční medicíny. Jsou velmi populární. Zvláště často domácí recepty se používají k léčbě symptomů u dětí.

Pro rychlé obnovení střevní mikroflóry se doporučují mléčné výrobky. Také jogurt, který je připraven doma, zlepšuje trávení. K tomu přidejte 1 lžíci medu a granulovaného cukru do 0,5 l teplého mléka. Přidejte 2 g kvasnic. Trvejte na tmavém místě po dobu 1,5 hodiny. Píjete všechno půl hodiny před prvním jídlem.

Rychle obnovit střeva umožní recept, který zahrnuje kefír, ryazhenka, med. Chcete-li to udělat, vezměte 2 šálky fermentovaných mléčných přísad, přidejte 5 lžící přírodního včelího produktu. Složení je třeba pít během dne.

Současně s kefírem, jogurtem, tvarohem můžete používat léčivé rostlinné výtažky. Chcete-li to provést, připravte takovou kompozici:

  • 100 g tansy;
  • 100 g oregano;
  • 200 g kolínka;
  • 50 g chaga.

Nalijte všechen 1 litr vroucí vody. Trvejte do 24 hodin. Každý den musíte vypít pohár infuze.

Léčba dysbiózy po antibiotikách

Lékařské antibakteriální léky vždy negativně ovlivňují činnost střev. Skoro úplně zničily užitečnou mikroflóru. Populární recepty se s problémem rychle vyrovnávají.

  • Připravte směs, která obsahuje 0,5 kg černého chleba, 1 kg cukru, 3 litry teplé vody. Směs se ponechá k fermentaci po dobu 3 dnů. Léčba je 3 dny, 300 ml třikrát denně.
  • Kromě toho během dne vypijte alespoň 1 litr kefír.

Je důležité, aby se tento problém vyřešil včas. Koneckonců, právě kvůli dysbakterióze u lidí, klesá imunita, kožní onemocnění se objevují, objevují se nedostatky vitaminů, objevují se různé patologické patologie.

Správná léčebná opatření, strava, léčivé byliny pomohou obnovit mikroflóru, zbavit se dysbiózy.

Správná výživa pro intestinální dysbiózu u dospělých

Dieta pro intestinální dysbiózu je nejbezpečnější a nejúčinnější způsob obnovení normální rovnováhy mikroflóry. Jíst zdravé, kvalitní produkty, dietu a dietu, zlepšit práci trávicího traktu a kompenzovat ztrátu užitečných mikrobů. Co můžete jíst a co ne, jak správně jíst a pomáhat tělu prostřednictvím zvláštní stravy - to vše spíše hrozí diskuse lidí, kteří trpí intestinální dysbiózou.

Symptomy a účinky

Čreva zdravého dospělého a dítě obsahují prospěšné bakterie, které podporují trávení potravin, stimulují imunitní systém, vyrábějí a absorbují vitamíny, užitečné minerály.

Taková porucha se nazývala dysbióza nebo dysbakterióza - selhání kvalitativního a kvantitativního složení prospěšné střevní flóry. Problém má jeho výskyt jak u dospělých, tak u dětí, často pozorovaný po antibiotikách, které potlačují patogenní a prospěšné bakterie, kvůli špatné ekologii a špatné stravě. Dysbakterióza není onemocnění, může to být jak následkem, tak příčinou skutečných patologií.

K identifikaci dysbakteriózy mohou nastat charakteristické znaky: průjem nebo zácpa, výkaly zeleného odstínu s příměsí hlenu, plynatost, alergická kožní vyrážka, ztráta chuti k jídlu a únava.

Důsledky dysbiózy jsou:

  • Anémie
  • Metabolické poruchy.
  • Střevní onemocnění (gastritida, kolitida, duodenitis).
  • Biliární dyskineze.

V závislosti na stupni dysbakteriózy je předepsána vhodná léčba: dieta, podávání léků obsahujících povinnou flóru (laktobacily a bifidobaccili), léky, které stimulují jejich růst ve střevě.

Video:

Dieta - jako účinný způsob léčby dysbiózy

Správná výživa a zdravý životní styl jsou základem léčby jakékoli nemoci. Dieta je bezpečnou složkou komplexní terapie dysbiózy, která zlepšuje pohodu a normalizuje rovnováhu užitkových bakterií ve střevě.

Terapeutická dietní nabídka se pro každého pacienta provádí individuálně s přihlédnutím k následujícím skutečnostem:

  • Věk pacienta: strava předepsaná pro dítě se mírně liší od dietální nabídky pro dospělé.
  • Fáze střevní dysbiózy, jsou zde 4 stupně narušení.
  • Alergické reakce na určité přípravky.
  • V případě nadýmání, průjem a průjem je vybráno zvláštní jídlo, které nezpůsobuje zhoršení střevních poruch.
  • Zvláštní podmínky dospělých pacientů: těhotenství, laktace.
Příčiny dysbiózy

Dysbacterióza u dospělých pacientů, zásady stravy

Problém dysbiózy může mít vliv na všechny, bez výjimky jsou dospělí obzvláště náchylní k nerovnováze mikrobů ve střevě. Důvodem je: dlouhodobá samošetření antibakteriálními a jinými léky, nezdravá strava (rychlé občerstvení, mastné, pikantní, exotická jídla).

Dieta by měla obsahovat:

  • Potraviny bohaté na bílkoviny.
  • Zelenina, ovoce tepelně zpracované a surové.
  • Fermentované mléčné výrobky.
  • Čerstvé byliny: kopr, salát, bazalka, petržel.
  • Ovesná kaše ze všech obilovin: ovesné vločky, pohanka, perlový ječmen, ječmen atd.

Dieta pro intestinální dysbiózu "veto" na tyto produkty:

  • Maso a ryby: jehněčí, hovězí, vepřové, sole, lososové.
  • Sušené, uzené klobásy, klobásy.
  • Alkoholické, nízkoalkoholické, sýtené nápoje.
  • Bílý chléb, pečení.
  • Sladké pečivo, smetanové výrobky.
  • Omáčky, dresinky, konzervy.
  • Cibule, česnek.

Dietní stůl pro dysbiózu s zácpou

Dospělí pacienti trpící zácpovou dysbakteriózou v povinné stravě zahrnují čerstvou zeleninu a ovoce. Užitečné otruby obsahující vlákninu, pouze pokud nedochází k nadýmání.

Pro stimulaci intestinální motility doporučujeme připravit nádobí s šťovíkem, rebarbem. Pro zmírnění výkalů a snadné vyprazdňování je třeba jíst ovocné pyré, dušená zelenina, vařené mléčné výrobky.

Kompot z rajčete, slivky mají mírný laxativ.

Opačné menu stravy, předepsané pro intestinální dysbiózu, doprovázené plynatostí.

V nabídce jsou vyloučeny produkty způsobující fermentaci ve střevech:

  • surová zelenina: jablka, zelí, okurky;
  • sacharidy;
  • mléčné výrobky.

V tomto případě je vhodné a užitečné jíst potraviny bohaté na bílkoviny: oves vařené ve vodě, vejce, tvaroh, zelenina pouze vařená, libové maso.

Dysbakterióza s průjem - co jíst

U střevních onemocnění je nutné v nabídce vyhnout potíže zvyšující průjem. Během stravy konzervované maso a rybí konzervy, domácí konzervy, cukrovinky, tučné ryby, maso, uzené klobásy atd.

Chcete-li kompenzovat ztrátu tekutiny, musíte vypít ne-uhličitá minerální voda, bylinný čaj, želé, odrůdy ovoce a ovoce. Správný pitný režim znamená spotřebu nejméně 1,5 litru tekutiny denně, půl hodiny před jídlem, hodinu po jídle a mezi jídly. Užitnost použití mléčných výrobků s dysbakteriózou se ani netýká, protože jogurt, kefír, ryazenka, jogurt jsou hlavními zdroji prospěšných lakto- a bifidobakterií, které obývají střeva.

Dieta pro těhotné ženy a ošetřovatelství v rozporu s mikroflórou

Intestinální dysbacterióza v budoucnosti a kojící matky vyžaduje okamžitou léčbu, takže správná výživa je bezpečnou cestou. Chcete-li urychlit metabolismus a normalizovat práci trávicího traktu, musíte jíst v malých porcích, ale často až 5-6krát denně.

V případě dysbakteriózy je povinná konzumace zeleniny a zelených, ovoce v dietním jídelním lístku může být prezentováno jak ve formě suroviny, tak ve formě brambor, ovocných nápojů a kompotů.

Rada E. Malysheva

Léčba intestinální dysbiózy a kolitidy - nepotřebujete pilulky! Zapište si jednoduchý, ale účinný recept, který jednou a navždy pomůže zbavit se takové nepříjemné diagnózy. Potřebujete vařit normální ráno.

Ukázkové dietní menu pro týden

Po přečtení seznamu povolených a zakázaných produktů je důležité přemýšlet nad nabídkou, obohatit ji o chutné recepty, potravina by měla nasytit tělo a přinést spokojenost. Mezi hlavní jídla, občerstvení, jíst čerstvé ovoce: banány, jablka, hrušky, bobule, podle sezóny.

Jaký druh stravy je pro vás vhodný, jaké produkty by měly být zahrnuty do dietní nabídky a jak dále léčit střevní dysbiózu, pouze lékař může poradit, vycházející z charakteristik vašeho těla, míry zanedbávání problému, věku.

Nabídněte dietní menu pro intestinální dysbakteriózu po dobu jednoho týdne.

Potraviny pro intestinální dysbiózu u dospělých

✓ Článek ověřený lékařem

Dysbacteriosis je porušení kvantitativní rovnováhy složení mikroorganismů v střevní mikroflóře. Nemoc náchylné k lidem různých věkových kategorií. Vzhledem k slabé expresi symptomů v rané fázi vývoje je diagnostika a léčba patologie komplikovaná. Velkou roli v úspěchu obnovy střevní mikroflóry hraje správná výživa.

Potraviny pro intestinální dysbiózu u dospělých

Co je dysbakterióza?

Kvůli bakteriím, které obývají zažívací trakt, dochází k absorpci potravy a dochází k absorpci příznivých stopových prvků. V dutině žaludku nejsou takové bakterie - kolonizují tlusté střevo.

Existuje více než 500 a vzhledem k jejich optimálnímu poměru může střeva fungovat ve správném režimu. Syntetizují některé vitamíny a podporují vstřebávání minerálů. Střevní bakterie odstraňují toxiny a škodlivé látky, které otravují tělo.

Mezi užitečné bakterie patří:

S významným poklesem užitkových bakterií se patogenní flóra, která existuje také v našem těle - začíná aktivně rozvíjet houba rodu Candida, streptokoky, afilokoky a protea. Nevyváženost vede k jejich rozmnožování, což je příčina různých onemocnění těla.

Co je dysbacteriosis

Je to důležité! Střevní mikroflóra zajišťuje metabolismus cholesterolu, tuku, sacharidů a bílkovin.

Příčiny dysbiózy

V současné době neexistují žádné konkrétní důvody, které by vyvolaly onemocnění. Zjištěné faktory, které ji však vyvolávají:

  1. Užívání antibiotik.
  2. Nesprávná výživa.
  3. Časté stresy a problémy nervového systému.
  4. Jakékoliv onemocnění trávicího systému.
  5. Chirurgie.
  6. Alergie.
  7. Přítomnost parazitů v těle.
  8. Léčba hormony a anti-nesteroidními protizánětlivými léky.
  9. Intestinální infekce.
  10. Virová onemocnění.

Vše, co může ovlivnit imunitní systém těla a vést k jeho oslabení, negativně ovlivňuje činnost střev. Je velmi důležité okamžitě léčit zánětlivé a infekční onemocnění, sledovat činnost střev a jíst správně.

Je to důležité! Se silným imunitním systémem je riziko dysbiózy významně sníženo.

Symptomy onemocnění

Existují čtyři stadia onemocnění, z nichž každá má své vlastní charakteristiky:

  1. 1. etapa. Je charakterizována malou změnou počtu užitečných a patogenních mikroorganismů. Nejčastěji se vyskytuje v důsledku antibiotik nebo změny stravy. V této fázi se nepohodlí může projevovat jen v chvění v žaludku. Po odstranění faktoru, který negativně ovlivnil mikroflóru, je možné ji obnovit samostatně.
  2. 2. stupeň. Dochází k poklesu chuti k jídlu, tvorbě plynu ve střevě a kovové chuti v ústech. Velmi často se jedná o zácpu nebo průjem, které se mohou střídat. Na kůži se objevují vyrážky, které nelze léčit.
  3. 3. stupeň. Vyvine se střevní zánět, který vede k těžké bolesti břicha. Symptomy charakteristické pro druhou etapu postupují. V procesu defekace si můžete všimnout zbytků nedotovaných potravin. Povinná lékařská péče je nutná.
  4. 4. etapa. Patogeny téměř úplně kolonizovaly střeva. Užitečné prvky, které vstoupí do těla s jídlem, nemohou být absorbovány, což vede k vývoji beriberi a anémie. Člověk má pocit neustálého rozpadu, deprese, narušeného spánku. Tato fáze se vyznačuje rychlým rozvojem infekčních a zánětlivých střevních onemocnění.

Léčba by měla být prováděna odborníkem. To je docela vážná nemoc, která může vést k katastrofickým následkům, pokud nebude ponechána léčit. Pouze v první fázi je možná léčba doma, která spočívá v podávání probiotik a diety.

Diagnóza onemocnění

Gastroenterolog se zabývá léčbou dysbakteriózy. V případě střevních infekcí je nutná pomoc specialisty na infekční onemocnění. Vyberte zdravou výživu dietetiku. K identifikaci dysbiózy musíte:

  1. Studium výkalů pro dysbiózu.
  2. Diagnostika PCR.
  3. Coprological study.
  4. Ultrazvuk břišní dutiny.

Metody léčby dysbiózy

Nejdůležitější částí léčby je normalizace stravy. Rychlost obnovy příznivé mikroflóry závisí na tom. Je nutné dodržovat dietu, která zcela vylučuje potraviny, které vedou k tvorbě plynu a obsahují velké množství vlákniny.

Tip! Doporučený denní příjem fermentovaných mléčných výrobků obsahující užitečné bakterie.

Antibakteriální terapie je relevantní pouze v závěrečných fázích dysbiózy, kdy dochází k narušení absorpce užitečných prvků. Když se vyvinou střevní infekce, předepisují se antibiotika:

Stádia léčby dysbiózy

Léčba antibiotiky trvá déle než 10 dní, po které je nutné užívat sorbenty, které umožní čistit střeva od mrtvých patogenů. Patří sem:

  • Polypefan;
  • Enterosgel;
  • Aktivní uhlí.

Mikrobiální eliminace dysbakteriózy

Pro zlepšení trávení předepsaných enzymových přípravků:

  • Creon;
  • Festal;
  • Gastrofarm

Pro zácpu a průjem jsou zobrazeny léky na obnovení intestinální motility - Trimedat nebo Imudon.

Nejvyšší důraz je kladen na obnovení rovnováhy střevní mikroflóry. Pro toto použití:

Normalizace mikroflóry při léčbě intestinální dysbiózy

Probiotika jsou přípravky obsahující mikroorganismy, které následně kolonizují střeva. Prebiotika jsou speciální látky, které stimulují tělo k produkci prospěšných bakterií. Synbiotika jsou léky, které obsahují prebiotika a probiotika.

Je to důležité! V procesu léčby je nutné se zapojit do zvyšování síly imunitního systému.

Důležitost správné výživy

Potraviny by měly být vyvážené a vylučovat potraviny, které vedou k tvorbě plynů ve střevech. Musíte jíst 5-7krát denně. Nepřejívejte a nejezte velké množství zeleniny nebo ovoce. Během exacerbace nemoci jsou kontraindikovány. Velmi důležité:

  1. Vyloučit z výživy mastných a kořeněných potravin. Přispívá k šíření patogenních bakterií a negativně ovlivňuje motilitu střev.
  2. S průjmem a produkty plynatosti, které způsobují fermentaci, jsou absolutně kontraindikovány.
  3. Alkohol je zcela zakázán.
  4. Kontraindikovaný cukr a cukrovinky.
  5. Jedení čaje po jídle by nemělo trvat déle než 30 minut.
  6. Jako tepelné zpracování namísto smažení použijte kalení nebo vaření.
  7. Ve stravě by měly být potraviny bohaté na lakton a bifidobakterie. Mezi ně patří Ayran, kefír, Bifidok.
  8. Neměli byste jíst polotovary a rychlé občerstvení.
  9. Je zakázáno pít kávu a nápoje sýtené oxidem uhličitým.
  10. Snažte se odmítat výrobky s přídavkem látek zvyšujících chuť.

Dieta pro dysbakteriózu

Během dysbiózy by měly být potraviny důkladně zpracovány. V surové formě je dovoleno jíst pouze okurky. Nejlepší je vařit vařené pokrmy. Základ výživy bude čerstvý a slizký. Pouze v extrémních případech je možné přidat malé množství soli.

Užitečné produkty

Dieta by měla být zdravé potraviny, které dodávají tělu všechny potřebné stopové prvky. Používejte nejméně 1,5 litru vody denně. Bylinné odvarky, které mají pozitivní vliv na trávicí trakt, jsou prospěšné.

Dieta pro intestinální dysbiózu u dospělých

Některá onemocnění gastrointestinálního traktu v počáteční fázi mohou být vyléčena minimálním množstvím léků nebo dokonce bez nich. K těmto metodám patří také korekce životního stylu a výživy, jakož i speciální cvičení. Správná strava s intestinální dysbiózou může eliminovat samotnou příčinu onemocnění, stejně jako zabránit vzniku relapsu.

Co je dysbacteriosis

Více než 50 000 000 živých mikroorganismů obývá lidské střevo. Každá z nich potřebuje určité životní podmínky. Některé bakterie jsou považovány za příznivé, jiné mohou způsobit nebezpečné nemoci. Aby mohli společně existovat, vzájemně ovlivňují svou činnost a udržují rovnováhu, což zajišťuje řádné fungování lidského zažívacího traktu.

  • Ochrana střevní sliznice.
  • Syntéza vitamínů a aminokyselin.
  • Vytvoření obecné a lokální imunity.
  • Příjemné mikroorganismy inhibují nadměrně aktivní růst patogenních zástupců.
  • Účast na trávení jídla.

Když nerovnováha mikroflóry naruší výkon užitečných funkcí, což často vede k beriberi, změnám v lidském zdraví, snížené imunitě. Současně je narušena hlavní trávicí kapacita střeva, což způsobuje nedostatek živin v těle.

Pokud byla příčinou selhání stres nebo chyby ve stravě, patologie se snadno upraví správnou stravou.

Symptomy u dospělých a dětí

Neexistují žádné charakteristické znaky dysbakteriózy. Nerovnováha mikroflóry způsobuje poruchy trávení a v souvislosti s ní se objevují následující příznaky:

  • belching;
  • otok;
  • nevolnost;
  • pálení žáhy;
  • průjem;
  • zácpa;
  • špatný dech;
  • bolesti břicha.

Časté projevy dysbiózy jsou vyrážky nebo zánětlivé procesy v kůži, které pacienti často trpí alergiemi.

Příčiny dysbiózy

Počet bakterií je regulován přirozeným způsobem: prospěšní zástupci inhibují růst patogenů a naopak. Rebalancování může nastat z následujících důvodů:

  • Stavy imunodeficience. Nekontrolovaný růst "škodlivých" bakterií je pozorován u pacientů s AIDS, rakovinou a vážnými systémovými nemocemi.
  • Intestinální dysbióza po antibiotikách. Dlouhodobé užívání léků, které zabíjejí širokou škálu bakterií, vede k tomu, že pouze nejsilnější patogenní zástupci kolonizují orgán.
  • Nedostatek substrátu pro reprodukci příznivé mikroflóry. Omezení výživy, nedostatek vlákniny a mléčných výrobků zpomalují růst potřebných bakterií, snižují odolnost těla před nepříznivými faktory.
  • Infekce parazity. Červy snižují ochranné vlastnosti střevní sliznice a uvolňují toxiny, které brání reprodukci "dobrých" bakterií.
  • Nepříznivé podmínky pro vývoj užitečných mikroorganismů. Bakterie stále rostou a žijí pod určitými parametry, zejména pH. Optimální indikátor (slabě kyselé hodnoty) vám umožňuje udržet správný poměr bakterií ve střevě. Alkalizace obsahu nebo nadměrná oxidace je příznivá půda pro patogeny. Může se jednat o enzymatický nedostatek, zánětlivé onemocnění trávicích orgánů (gastritida, pankreatitida, cholecystitida) a dodržování nesprávné stravy.

Co můžete a nemůžete jíst intestinální dysbiózou

Čelo je orgán trávicího systému. Jeho strukturální a funkční zdraví je ovlivňováno kvalitou, složením, teplotou a dalšími parametry potravin, které lidé konzumují. Princip výživy při dysbióze je ochrana střev před mechanickým, chemickým a tepelným poškozením. Kromě toho by měla být strava kompletní a různá, aby se zajistilo příjem všech potřebných látek.

Doporučuje se podávat jídlo najednou, aby se normalizovala motilita a sekreční funkce gastrointestinálního traktu. V noci tělo spočívá, takže dospělý by měl jíst nejpozději 3-4 hodiny před spaním. Pacient sám pomůže při trávení, jestliže důkladně žvýká jídla, věnuje čas a také konzumuje spousty tekutin.

Produkty, které mohou a nemohou být zahrnuty do stravy, jsou uvedeny v tabulce.

Obecná pravidla stravování u dospělých s intestinální dysbiózou, zakázanými a povolenými potravinami

Dysbakterióza je nerovnováha střevní mikroflóry. Tato podmínka je neodmyslitelná u lidí všech věkových kategorií. Výživa hraje důležitou roli v léčbě této patologie. Správná strava v počáteční fázi intestinální dysbiózy může eliminovat problém bez použití léků. Chcete-li to provést, musíte přísně zvážit výběr produktů a vyvážit vyváženou stravu.

Jedná se o stravu, která je hlavním faktorem normalizace rovnováhy bakterií ve střevech.

Obecná pravidla stravování

Mnoho faktorů může narušit střevní flóru. Nejdůležitějšími jsou nezdravé potraviny, časté používání konzervačních přísad a jídel, které jsou příjemné, jíst příliš horké a kořeněné pokrmy, zneužívání alkoholických nápojů.

Změna poměru prospěšných a škodlivých mikroorganismů tvořících střevní flóru se projevuje řadou nepříjemných příznaků. I po antibiotikách není možné obnovit rovnováhu mikroflóry bez změny stravy.

Pacienti by neměli být vyděšeni, dieta nevyžaduje přísná omezení pro intestinální dysbakteriózu u dospělých. Zahrnuje pouze opravu jídla s výjimkou škodlivých produktů z výživy a použití užitečných.

  1. Základním pravidlem dietní terapie je normalizace stravy, je nutno jíst částečně a nejméně pětkrát denně, v určitém čase přiděleném k jídlu.
  2. Druhým principem stravy je udržení rovnováhy mezi bílkovinami a sacharidy spotřebovanými v produktech.
  3. V případě nerovnováhy střevní mikroflóry je nutné dodržovat režim pití. Pitné tekutiny by měly být půl hodiny před jídlem nebo dvě hodiny po jídle.
  4. Pozornost je třeba věnovat jídlům bohatým na velké množství vitamínů, neboť dysbióza vede k nedostatku vitamínů a snížené imunitě.
Oprava životního stylu

Vytvoření diety pro každého pacienta je úkolem odborníka na výživu. Dieta by měla pomoci odstranit následující faktory:

  • prevence symptomů dyspepsie;
  • eliminace hypovitaminózy a alergií;
  • vytváření podmínek pro obnovu střevní mikroflóry;
  • normalizace stolice.

Dieta je vyrobena s ohledem na příznaky, věk pacienta a individuální nesnášenlivost jakýchkoli produktů.

  1. Když se meteorismus objeví během intestinální dysbiózy, musíte se vzdát plnotučného mléka, surové zeleniny a ovoce, snížit spotřebu sacharidů. Doporučujeme dávat stravu na základě produktů s velkým množstvím bílkovin.
  2. Pokud dochází k hnilobě ve střevě, zákaz se vztahuje na masné výrobky. Strava by měla sestávat z obilovin, vařené zeleniny a mléčných výrobků.
  3. Pokud osoba trpí zácpou, měla by být dieta obohacena o vlákninu obsaženou v čerstvé zelenině a ovoci.
  4. V případě průjmu se doporučuje použití teplého jídla vařeného v dvojitém kotli a vaření. Pomůže se vypořádat se s příznakem odvar z ptačí třešeň, borůvky, granátové jablky a dubové kůry.
Dieta je vybrána v závislosti na příznakech u lidí.

Dieta s nerovnováhou střevní mikroflóry je užitečné cvičení, které má hojivý účinek na celé tělo. Je důležité důsledně dodržovat všechny zásady a pokyny, jinak nemůže být nikdy dosažen požadovaný výsledek. Základní zásady stravy jsou následující:

  1. Úplné odmítnutí alkoholu, sodovky a zakoupených šťáv;
  2. Vylučte mastné, marinované, pikantní, uzené, kořeněné potraviny;
  3. Snížit množství sladké a mouky, včetně bílého chleba;
  4. Dieta by měla být obohacena o bílkoviny.

Léčba proti nerovnováze střevní flóry zahrnuje použití probiotik. Jsou složeny z bifidobakterií a laktobacilů, což urychluje obnovu zdravé mikroflóry. Prebiotika přispívají k vytvoření příznivých podmínek pro růst těchto mikroorganismů. Zdravá intestinální mikroflóra přirozeně zabraňuje vzniku onemocnění a eliminuje dysbiózu.

Výhody a nevýhody

Pokud dodržujete všechna pravidla a předpisy stanovené lékařem, začne se účinek stravy velmi rychle uvést. Výhody správné výživy během dysbiózy zahrnují:

  • zastavení bolesti břicha a nepohodlí;
  • nastavení židle;
  • zbavit se pálení žáhy, nadýchání, králíků a průjem;
  • ztráta dalších kilogramů.

Správné potraviny obohacují tělo dostatečným množstvím živin, což pozitivně ovlivňuje celkovou pohodu člověka. Kromě toho dieta nevyžaduje obrovské množství jídla.

Zlepšení střev po normalizaci stravy

Z nedostatků lze uvést pouze potřebu přísného dodržování stravy, včetně určitého času přiděleného k jídlu, který by se neměl měnit. Navíc příprava úplného menu bude trvat určitou dobu.

Požadavek na jednotlivě formulovanou dietu vybranou specificky pro určitého pacienta, v závislosti na příčině dysbiózy a průběhu onemocnění, může být také nazýván malou nevýhodou.

Povolené produkty

Dieta během stravy s dysbakteriózou by se měla skládat z produktů, které nasytí lidské tělo všemi potřebnými živinami. Tekutiny se doporučují pít alespoň 2 litry denně. Užitečné bude použití dušeného ovoce, odvar z bobulí, kissel, čerstvé šťávy, které mají vlastnosti pro odstranění toxinů a alergenů z střev.

Mléčné výrobky obohacují střeva o prospěšné mikroorganismy, vytvářejí příznivé prostředí pro jejich existenci a reprodukci. Co můžete jíst:

  • kefír;
  • kyselé mléko;
  • koumiss;
  • přírodní jogurt;
  • ryazhenka;
  • nízkotučná kysaná smetana;
  • tvaroh.
Mléčné výrobky jsou dobré pro střeva.

Kapsuly jsou nasyceny velkým množstvím mikroelementů, což normalizuje činnost střeva, takže musí být zahrnuty do stravovacího stolu pro dysbakteriózu. Můžete zahrnout do seznamu užitečných schválených produktů, jako jsou:

Mohou být připraveny na snídani, je dovoleno naplnit kousek másla.

Bílé ryby s minimálním obsahem tuku a chudého masa jsou zdrojem bílkovin a energie. Patří sem:

Zeleninové pokrmy obsahují vlákninu, která přispívá k procesu trávení jídla. Můžete je vařit z takové zeleniny:

Povoleno používat ovoce:

Některé z nich mají prospěch z nerovnováhy střevní flóry, přinesou ořechy a sušené ovoce: sušené meruňky, rozinky, švestky.

Z mouky a pečiva je dovoleno jíst:

  • obilný chléb, žito, otruby, celé zrno;
  • ovesné vločky nebo máslové sušenky z tvrdé pšenice, krekry, džemy, želé, marmelády, marshmallow.
Marmeláda

Při intestinální dysbióze se některé potraviny mohou provokovat alergiemi, musí být identifikovány a zcela vyloučeny ze stravy.

Zakázané produkty

S užitnými produkty pro dysbacteriosis přišel na to, nyní složení seznamu toho, co je zakázané střevní patologie:

  • uzené, pikantní a kořeněné pokrmy, různé koření;
  • smažené a mastné nádobí;
  • otruby;
  • droždí;
  • cibule, česnek, pepř, hořčice, všechny druhy omáček;
  • konzervované a nakládané potraviny;
  • klobásy;
  • kysané zelí;
  • sladkosti a pečivo;
  • houby v jakékoli formě;
  • data;
  • sýry;
  • plnotučné mléko;
  • hrach;
  • ředkvička;
  • šťovík;
  • alkoholické nápoje, soda.

Přednost při vaření by měla být podávána vařeným nebo duseným pokrmům. Perfektní pro dysbacteriosis polévky, bujóny a nízkotučné vývary z masa a ryb.

Tento seznam poskytuje přibližnou prezentaci produktů, které mohou a nemohou být použity pro dysbiózu. U každého pacienta je lékař jediným způsobem stravování, jelikož charakteristika každé osoby je odlišná, střevní dysbióza se projevuje různými způsoby a vyskytuje se z různých důvodů.

Po obnovení střevní mikroflóry se vyžaduje také udržování střev a dieta.

Vzorová nabídka pro dospělé, která normalizuje činnost střeva

Když dysbacteriosis, tělo potřebuje dietu. Dieta je připravena ošetřujícím lékařem, aby dosáhla maximálních výsledků a zlepšila stav střev. Nabídka pro tento týden může být:

kaše 200 g. zvědavý odvar;

polévka 250 g. vařené kuře

s ořechem

150 gr. jablečný kompot;

vývar s karbanátky 250 g. bílá rýže 150g.

máslovou kaši

mrkvový salát s rozinkami

250 gr. brambory

s dušeným masem

200 gr. ovocná šťáva;

150 gr. mrkvový salát s okurkami

200 gr. tvarohové hmoty

polévka s ječmenem

200 g, brambory

150 gr. befstroga-

nový 100 g. čekanka;

250 gr. rybí koláče

150 gr. zeleninový salát;

200 gr. c / s chleba s máslem, kefír;

250 gr. uzené

250 gr. kukuřičná kaše se s / f

200 gr. kuřecí guláš

Jak lze vidět z tabulky, právo jednat neznamená dodržování přísných omezení. Dieta upravuje pouze stravu, dělá jednostranné a vyvážené potraviny, takže pocit hladu není nutný.

Nezapomeňte na jednu z hlavních pravidel stravy pro dysbakteriózu: neměli byste během jídla pít, mělo by to být provedeno půl hodiny nebo dvě hodiny poté. Opití v době konzumace kapaliny zabraňuje vývoji normálního množství žaludeční šťávy, čímž se snižuje kvalita trávicího procesu a zvyšuje se zátěž střeva. Nejméně 2 litry vody a jiných nápojů by měly být spotřebovány denně.

Po přezkoumání seznamů zakázaných a užitečných produktů, které mají studované zásady stravování během intestinální dysbiózy, můžete vytvořit vlastní menu.

Prevence dysbiózy

K prevenci dysbiózy se mohou vztahovat následující pravidla:

  1. Užívejte antibiotika pouze po konzultaci s lékařem av případě potřeby. Nadužívání antibakteriální terapie má škodlivý účinek nejen na škodlivé, ale také prospěšné mikroorganismy přítomné ve střevě;
  2. Vylučte ze stravy škodlivé potraviny, které dráždí trávicí trakt a zničí přirozenou mikroflóru: konzervované potraviny, alkohol, smažené, uzené, pikantní. Snižte jídlo sladkosti, protože cukr vytváří příjemné prostředí pro patogenní bakterie;
  3. Musíte jíst částečně, alespoň 5krát denně, přesně v určitou dobu. Produkty se musí měnit tak, aby tělu dodávaly všechny potřebné živiny: bílkoviny, tuky a uhlohydráty;
  4. Hygiena je stejně důležitá. Zanedbání čistoty nebo nadměrné hygienické postupy mohou vyvolat intestinální dysbiózu. Například před jídlem byste měli vždy umyt ruce tak, aby nedošlo k přenosu infekce, a použití rektálních antiseptických léků zničí všechny mikroorganismy v těle;
  5. Pokud lékař předepíše antibakteriální terapii, je třeba současně používat probiotika a příbiotika, fermentované mléčné výrobky, které podporují činnost střeva;
  6. Příčinou intestinální dysbiózy může být nedostatečná léčba chronických onemocnění gastrointestinálního traktu. Proto by mělo být provedeno včas, aniž by došlo k zahájení procesu a bez komplikací;
  7. Prevence dysbiózy u kojenců kojících, jelikož pouze mateřské mléko dokáže vytvořit v dítěti správnou mikroflóru ve střevě.
Kojení

Terapeutická strava je jednou z oblastí terapie různých onemocnění. Jeho účelem je úprava výživy, zaměřené na přirozené uzdravení těla. Omezení jídla neznamená, že se musíte vzdal všech chutných a jít na chutné jídlo. Nabídka obsahuje zdravé a chutné recepty, které budou nejen příjemné, ale také užitečné pro střeva a pro celé tělo.

Při dysbacterióze je dodržování zásad správné výživy klíčem k normalizaci stavu mikroflóry. Dieta vám umožňuje vrátit se k normálnímu zdraví a eliminovat příznaky dysbiózy.

Lékaři doporučují zahájit léčbu co nejdříve, jakmile se objeví první známky poruchy. Čím dříve začíná léčba, tím méně času to bude trvat.